CF + tauryna - ile tego??

Ile opakowan CF i tauryny potrzebuje do efektywnego cyklu??
Jak brac CF i tauryne i w jakich porcjach??

kreatyne daj na początku poprostu sie nasyc monohydratem, jak sie skonczy to wtedy CF przedlozy dzialanie

Co do sojavitu to jak najbardziej mozesz w niego zainwestowac, lecz pamietaj o tym co napisal Anar.

potrzeba 2 opakowania CF i 1 opakowanie tauryny(albo zrezygnoj)
albo 1 opakowanie CF, 1 opakowanie monohydratu i 1 tauryny :)

dawkoj tak:
CF - 10g rano i 10g przed trenigiem, w nietreningowy 10g rano i 10g przed snem jak nie przeszkadza tauryna
tauryna - 2 kaps po treningu(albo zrezygnoj), w dni nietreningowe nie bierz

albo tak
CF 10g rano, w dni nietreningowe 10g przed snem
monohydrat - 5g przed treningiem
tauryna 2 kaps po treningu

W zaleznosci czy masz monohydrat:
z monohydratem wystarczy jedno
na samym CF potrzebujesz 2 opkowania tego specyfiku
i do obu cyklow wystarczy 1 opakowanie tauryny.

Dawkowanie:
a)Dzien treningowy
-rano naczczo
10g CF
-po treningu
10g CF
b)Dzien bez trenignu
-rano naczczo
10g CF
-wieczorem[jezeli tauryna przeszkadza ci spac dawke CF mozesz wziasc wczesniej - np. popoludniu 30 min przed posilkiem]
10g CF

Tauryna
a)dzien treningiowy
-rano naczczo
1kaps
-przed treningiem
2 kaps
b)dzien bez treningiu
-rano naczczo
1kaps

Czas trwania cyklu:
50 dni

To jest przykladowe dawkowanie - podaj nam informacje o sobie, min. ktory to twoj cykl, kiedy osatnio miales cykl na kreatynie, staz trenignowy, czy masz diete? przydalo by sie rowniez znac twoj wiek, wzrost i wage.

Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-06 14:11:39

jeśli samo CF (bez monohydratu)

kup 2 opak

bierz rano 10g
po treningu/lub między posiłkami 10g

tauryna

kup 1 opakowanie
wystarczy wtedy tylko przed treningiem 2-3 kaps bo w CF jest już tauryna

jeśli CF z mono

kup 1 opakowanie CF i małe opak Mono (np 250g)

10g CF rano na czczo
po treningu/między posiłkami 3-4g mono

Tauryna

kup 2 opak
bierz przed treningiem 2-3 kaps i do każdej porcji mono 2 kaps


Zamiast CF radziłbym wziąć Cell Pump Biogenixa - jest tańszy a działanie będzie bardzo podobne do CF
porcja bezsmakowego to 9g a smakowego - 9,5g
analogicznie jak w przypadku CF - 2 opakowania lub 1 razem z mono
jeśli weźmiesz jedno opakowanie smakowe drugie bezsmakowe - wystarczy Ci na ok 8,5 tyg
analogicznie 1 opakowanie CF smakowego i 1 opakowanie Mono 250g (przy dawkach mono ograniczonych do 2-3g) na ok 10 tyg ale to już max jaki możesz pociągnąć cykl

napisz ile możesz przeznaczyć funduszy ??? ktoory cykl ?? Waga ? Wzrost ? Wymiary ? Cel ?? Czy masz diete ??? to postaram się pomooc / pzykładowe dawkowanie masz wyżej !!

..?

Zostalo mi jeszcze 70kaps monohydratu Olimpa.

Te 70 kaps na nie wiele sie zda - kup albo 2xCF [badz cell pump biogenixa] badz 1x CF[ew. cell pump] + 1 opkaowanie mono [300g spokojnie wystarczy]

Mam 175cm wzrostu, waze 70kg, to trzeci cykl (choc pierwszego bym nie liczyl) a ostanio kreatyna z 6 miesiecy temu. Trenuje od ponad 3 lat.

To spokojnie mozesz brac
a jak jest z dieta
aha i te resztki monohydratu moga ci sluzyc jako skromny dodatek do 2 opakowan cell pump badz creafusion

Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-06 14:35:29

nom brac mozesz, kup 2 CF, a tą kreatyne co Ci zostala mozesz wyrzucic na nic sie nie zda(chyba zebys bral na poczatku cyklu, gdy nie jestes jeszcze wysycony kreatyną)
w jakich warunkach przechowywales puszke ?

Z dieta jakos ostatnio staram sie sobie radzic a reszte uzupelniam odzywkami. W suchym miejscu w temperaturze pokojowej.