AITOR

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3402

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2007 (13:03)

Data rejestracji 23.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Kiedy ekonomiczne opakowania? w najnowszym sdw pokazane są nowe ekonomiczne opakowania olimpa (worki) kiedy będą w sklepach i jakie będą ceny???	5	2005-09-08 20:59
NUTRIFARM&OLIMP	Jaka przerwa między BCAA i kreatyna? wiadomo ze miedzy kreatyna a bialkiem nalezy zrobic przerwe by kreatyna sie wchlonela (ok 20 min), ale co zrobic gdy po treningu biore: glucetyl, bcaa, crea fusion i bialko?? co w jakiej kolejnosci i po jakim czasie? dzieki za pomoc	2	2005-08-23 14:36
NUTRIFARM&OLIMP	Nadruk OLIMP na Mega Caps ? na zwykłych kapsułkach zawsze był napis olimp, a teraz kupiłem taurynę w mega capsach i napisu nie ma, czy na żadnych mega capsach nie ma napisu??	5	2005-07-09 10:13
NUTRIFARM&OLIMP	Rozpiska - BCAA, Glutamina, Tauryna, Carbo i SP80 rano 4,4g bcaa, 1,5g tauryny i białko serwatkowe przed treningiem 8,8g bcaa po treningu carbo, 2,4g glucetylu, 2,8g l-glutaminy, 1,5g tauryny no i po 20 minutach białko system protein 80 przed snem 5,6g l-glutaminy i 4,4g bcaa oraz chudy twaróg	6	2005-05-31 15:12
NUTRIFARM&OLIMP	Która multiwitamina najlepsza ? jaki preparat witaminowy uważacie za najlepszy?? ile kosztuje??	8	2005-03-25 10:09
NUTRIFARM&OLIMP	gainer mct, sp80, bcaa, tt90, CreaFusion, tauryna proszę o rozpisanie suplementacji dysponując następującymi produktami olimpa: gainer mct, sp 80, bcaa 750, tribusteron 90(1 opak), creafusion(2 opak.), tauryna. dzięki za pomoc.	3	2004-10-20 18:28
NUTRIFARM&OLIMP	Przeterminowane CARBO jakiś czas temu kupiłem sobie 6kg carbo olimpa, niestety miałem przerwę w treningach podczas wakacji i 16 września skończył się termin przydatności a mi zostalo jeszcze 1,5kg carbo. czy to nadal ma swoje wlaściwości i czy mi nie zaszkodzi??	3	2004-09-21 10:43
NUTRIFARM&OLIMP	CF + tauryna - ile tego?? ile opakowan cf i tauryny potrzebuje do efektywnego cyklu?? jak brac cf i tauryne i w jakich porcjach??	15	2004-08-06 14:01
Zdrowie i Uroda	Cisnienie czy jesli mam cisnienie 120/60 to źle?? co oznacza tak niska druga wartość?? zdaje się że powinno być koło 80. czy tak duża rożnica między 1 a 2 wartością jest niewskazana??	6	2004-07-25 18:00
NUTRIFARM&OLIMP	BRAWO dla OLIMPU widzę że zmieniono wielkość opakowań bcaa a co za tym idzie bardzo wyraźnie spadły ceny i tak ma zostać do końca roku. brawo!! oby jak najwięcej takich inicjatyw.	25	2004-08-04 09:46
NUTRIFARM&OLIMP	Białko z twarogu - czy dobre na noc? wiem że można zamieścić to pytanie w innym dziale ale ten dział polubiłem i liczę na fachową odpowiedź. na ile wartościowe jest białko z twarogu?? czy nadaje się jako źródlo bialka na noc?? czy jeśli 50-60% białka w mojej diecie pochodzi z twarogu	14	2004-07-17 21:53
NUTRIFARM&OLIMP	AA2300 + BCAA jak brać w dni treningowe a jak w nietreningowe anabolic amino 2300 i olimp bcaa żeby to było najkorzystniejsze połączenie.	5	2004-07-11 11:21
NUTRIFARM&OLIMP	Czy jest sens brac BCAA w trakcie treningu?? czy jest sens brac bcaa w trakcie treningu?? jesli trenuje 2 partie miesni i trwa to np 1,5godz czy po ok godzinie moge wziac np 2-3 tabletki bcaa czy ma to sens??	3	2004-07-11 15:49
Doping	Czy to ma sens??	9	2004-07-10 13:47
NUTRIFARM&OLIMP	Ile czasu ma trwać cykl?? ile czasu powinien trwać cykl tt60 + zma i ile pozniej powinno byc przerwy?? dzieki za odpowiedzi :)	7	2004-07-10 10:05
Doping	Ceny w Szczecinie??	0	2004-07-05 18:49
NUTRIFARM&OLIMP	TT, ZMA i ALC kolega ma 35 lat i waży 100kg, kupił tt, zma i alc (wszystko olimpu), jak powinien to brać żeby efekty były jak najlepsze?? dzięki za odpowiedzi.	4	2004-06-29 08:28
NUTRIFARM&OLIMP	Przedawkowanie aminokwasów?? wiadomo że spozywanie dużych dawek białka nie jest wskazane, nie mówiąc już o spożywaniu go z odżywek (zdaje się że wskazane jest jakieś 30-40% wszystkich białek). moje pytanie brzmi jak to jest z aminokwasami?? czy one szkodzą np na wątrobę??	8	2004-06-10 12:24
NUTRIFARM&OLIMP	Jak lepiej brac Carbo?? czy jest jakas rożnica czy popijam carbo podczas treningu czy dopiero po nim?? dzieki temu ze pije podczas treningu nie ziewam.	4	2004-05-31 23:24
NUTRIFARM&OLIMP	Który antykatabolik jest skuteczniejszy? czy lepiej jest kupować l-glutamine czy tauryne??	25	2004-04-10 19:42
NUTRIFARM&OLIMP	Plakaty czy moglby ktos zamiescic tu zdjecia plakatow olimpu z kamila porczyk. bylbym bardzo wdzieczny :) co zrobic zeby zdobyc taki plakat?	13	2004-03-08 22:38
NUTRIFARM&OLIMP	Jak brać gainer MCT, SP80, tauryne, BCAA, glutamine i carbo mam 5kg gainer mct, 3,75kg sp80, 200kaps. tauryny, 120kaps bcaa, 400g l-glutaminy i 6kg carbo. jak powinienem to brac zeby nie zmarnowac tych supli?? dzieki za pomoc.	5	2004-03-26 21:30
Odżywki i suplementy	Które carbo i BCAA które carbo polecacie (jakiej firmy) i co sądzicie o bcaa olimpa 120 kaps 58zl. dzięki za odpowiedzi.	4	2004-01-18 01:17
NUTRIFARM&OLIMP	Jakie sa normy? czy moze mi ktos podac jakie sa normy na zawartosc tluszczu w organizmie (procentowo)? i czy zalezy od wieku czy moze od czegos innego. dzieki z gory.	12	2003-12-09 21:28
NUTRIFARM&OLIMP	Dlaczego??? czy ktos moglby mi wyjasnic dlaczego na wielu produktach (jesli nie na wszystkich) jest napisane zeby spozywac bezposrednio po spozyciu? czy jesli zrobie sobie carbo, swg czy bialko przed pojsciem na silke a wypije je np. po 2,5 godziny to cos sie	22	2003-10-31 22:52
NUTRIFARM&OLIMP	Jakie smaki? niewiem czy to ja nie widzę czy w sklepie olimpu nie ma podanych smaków odżywek? czy ktoś może podać jakie są smaki: olimp whey pro isolate , olimp profi whey mass, olimp super whey gainer 4000, olimp pure whey 80, olimp pure whey isolate 95, olimp	95	2003-09-26 18:41
Odżywki i suplementy	Które BIAŁKO? które białko byście mi polecili i dlaczego? olimp pure whey isolate 95, olimp whey pro isolate (czym one się różnią?),olimp whey pro matrix czy może hi-tec protein 90? dzięki za odpowiedzi :)	4	2003-08-12 15:48
Odżywki i suplementy	Glukoza czy glukozę rozpuszczoną w wodzie lepiej pić podczas treningu czy po nim? czy glukozę rozpuszczać bezpośrednio przed spożyciem czy można to robić wcześniej? dzięki za sensowne odpowiedzi!	3	2003-08-07 21:24
Odżywki i suplementy	Teribus Terrestris Hi-Teca co sądzicie o tym produkcie? czy jest skuteczny i najważniejsze czy jest bezpieczny bo piszą żeby brać pod kontrolą lekarza sportowego a przy innych rzeczach tego nie ma.	4	2003-08-02 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	Zestawy na masę dla mnie, proszę. dzięki nortonowi mam już wstęp do mojej diety http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 -ektomorfik 70kg (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków	8	2003-06-13 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Odpowiedż na prowokację Sonbatego	2005-09-08 20:57
NUTRIFARM&OLIMP	Ocena planu suplementacyjnego na masę	2005-09-08 12:02
NUTRIFARM&OLIMP	KNOCKOUT - wkrótce !!! Nowość!!	2005-07-06 14:30
NUTRIFARM&OLIMP	KNOCKOUT - wkrótce !!! Nowość!!	2005-06-04 16:58
NUTRIFARM&OLIMP	Rozpiska - BCAA, Glutamina, Tauryna, Carbo i SP80	2005-05-31 17:30
NUTRIFARM&OLIMP	THERMO SPEED -Nowość	2005-04-28 07:03
NUTRIFARM&OLIMP	CF + tauryna - ile tego??	2004-08-06 14:47
NUTRIFARM&OLIMP	CF + tauryna - ile tego??	2004-08-06 14:41
NUTRIFARM&OLIMP	CF + tauryna - ile tego??	2004-08-06 14:29
NUTRIFARM&OLIMP	CF + tauryna - ile tego??	2004-08-06 14:23
NUTRIFARM&OLIMP	BRAWO dla OLIMPU	2004-08-05 09:15
NUTRIFARM&OLIMP	BIOGENIX-PREMIERA	2004-08-04 13:04
NUTRIFARM&OLIMP	AA2300 + BCAA	2004-07-11 12:22
NUTRIFARM&OLIMP	Ile czasu ma trwać cykl??	2004-07-10 17:07
Doping	Czy to ma sens??	2004-07-10 14:47
NUTRIFARM&OLIMP	TT, ZMA i ALC	2004-06-29 09:15
NUTRIFARM&OLIMP	Przedawkowanie aminokwasów??	2004-06-10 14:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MISTRZOSTWA EUROPY 2004 W KULTURYSTYCE WYNIKI	2004-05-22 15:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MISTRZOSTWA EUROPY 2004 W KULTURYSTYCE WYNIKI	2004-05-20 23:10
Scena MMA i K-1	K-1 gala w Pruszkowie - 15 maja!!!	2004-05-13 10:26
NUTRIFARM&OLIMP	Jak brać gainer MCT, SP80, tauryne, BCAA, glutamine i carbo	2004-03-26 22:27
NUTRIFARM&OLIMP	Jak brać gainer MCT, SP80, tauryne, BCAA, glutamine i carbo	2004-03-26 22:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte zawody w wyciskaniu sztangi w Policach k. Szczecina	2003-11-16 17:16
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ ACETOSTERON !	2003-09-29 13:10
Aktualności - Sporty Siłowe	MS STRONGMAN W ZAMBII!!!	2003-09-22 22:29
Aktualności - Sporty Siłowe	MS STRONGMAN W ZAMBII!!!	2003-09-21 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zestawy na masę dla mnie, proszę.	2003-06-15 00:36
Odżywianie i Odchudzanie	Zestawy na masę dla mnie, proszę.	2003-06-15 00:24
Odżywki i suplementy	Białka czy aminokwasy?	2003-06-09 23:08