sila nechce isc !!!

siemanko cwicze od 6 miechów a od 3 tyg sila mi nechce isc !!!!!! pompomózcie mi !!!!!!!!!!! bo niewiem co mam zrobic

Wiek , Waga , wzrost , Trening , DIeta ???

wiek-15lat
waga-100kg
wzrost-192cm
poniedzialek-biceps
wtorek-klata
sroda-barki,
czawrtek-tricep
piatek-klata lub barki na zmiane
sobota-plecy
niedziela-wolne
żadnej diety nie stosuje !!!i nie biore zadnych odzywek !!! niewiem co mam zrobic zeby sila dalej poszla???

psycho99 ja też mam taki problem, ale nikt nie chciał mi pomóc bo mam 14 lat i nie chcą brać na siebie odpowiedzialności. uzupełnij profil.

Psycho - z takim gabarytem zglos sie do najblizszej sekcji koszykowki - zarobisz kupe kasy po paru latach treningu. A kulturysta nie bedziesz.

Mawashi czyli co ??? Slyszalem ze kulturystyka to sport dla wszystkich Ja mam 188cm i co tez juz sie nie na daje to chyba nie jest tak

W wieku 15 lat i przy 192 cm wzrostu prawdziwa kariere zrobi w koszykowce lub siatkowce. W kulturystyce nie sadze ...
A Twoje 188 to tez sporo jak na kulturystyke ... zreszta zobacz ile mierza zawodnicy z czolowki (nawet europejskiej)

No ale cwiczyc kazdy moze lecz nie kazdy moze byc kulturysta, choc pozostaje jeszcze strongman

Nawashi moze przyszła nowa era wysokich kulturystów? a co do tematu to pytanie o przerwe regeneracyjną-miałeś?

Mawashi po czesci masz racje bo on jak bedzie w moim wieku to 205cm bedzie mail kurcze , a ja juz duzo nie urosne na max do 190cm, ale ja osbiscie mysle ze wzrost malo ma do rzeczy , Mariusz Pudzianowski ma 186cm i jest StrongManem i Kulturysta w jednym

No to czekamy na Yakuze

hehe nie badz smieszny ... Powrocmy do tematu