Jak zrobić rzeźbę brzucha ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 15167

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lichu10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1262

Jak wydobyć mięśnie brzucha spod warstwy tłuszczu? Ćwiczę ze 2 lata na siłowni. Obecnie mam ułożoną dietę i treningi, więc nie moge zmienić odrzywiania, ale chciałbym mieć fajny brzuch. Czy ktoś wie jak to zrobić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

moze zła dieta

spróbuj CKD ...wydaje się być bardzo ciekawa (patrząc po ludziach, którzy ją stosowali)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Przede wszystkim aeroby

...

Rohan

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 981 Wiek 49 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6852

dwie sprawy aby było widać:

1)usunąć coś co zasłania
2)mieć co odsłonić

Ad1. Pozbyć się tłuszczu:
a)areoby
b)dieta
Ad2. Zbudować mięśnie:
a)trening

pozdrawiam

tere - fere

...