kreatyna

kktora kreatyna bedzie najlepsza dla poczatkujacego????

Brawo Wilhellm. Jesli ktos chce odstawic bialko na cykl z kretki to znaczy ze jego wiedza jest zbyt ograniczona. Nalezy takiego kolesia odeslac do wyszukiwarki, a nastepnie jak sie troszke doszkoli niech wroci do tego posta i dostanie odpowiedz ktora kretke wybrac, zreszta jak powiedzial damixxx prawie kazdy mu poleci inna, a on i tak kupi ta co doradza mu jego kumple.

Dla poczatkujacego ? Czyli ile cwiczysz?

cwicze juz 6 miesiecy i chce narazie tylko jeden cykl treningowy i wlasnie nie wiem jakei beda efekty i jaka kretke stosowac???

polecam kreatyne powder 500g na cykl - kieruj sie ceną

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-07-11 17:53:15

ale narazie nie chce duzo masy zlapac wiec chyba bialko powinienem odstawic ???? kazdy mowi ze po pol roku kreatyna jest dobra ?? wiec jak to jest dokladnie?

jaki jest cel treningu? sila bez zwiekszania masy?

sila i troche masy ale nie za duzo

musisz odpowiednio zbilansowac diete zeby nie bylo duzo kalorii ponad zapotrzebowanie i mozesz stosowac kreatyne oczywiscie przy treningu ukierunkowanym w ta strone(siła)

a ktora kreatyna bedzie odpowiednia????

przejdź się do działu trening i odżywianie! bo nie masz zielonego pojęcia ani o jednym ani o drugim! jesli się mylę to udowodnij mi to!
i nie myśl na razie o kreatynie bo niepotrzebnie wyrzucisz pieniądze!

hahahahahahaahahah nie mam co robic tylko ci udawadniac hahahaahahah nie bede tracil czasu ale sprawdzenie jacy ludzie tu udzxielaja rad juz mi wystarczy cel zrealizowalem (nie swoj) hahahaha na tym forum panuje extra uprzejmosc