Walka o formę po 40

Mała aktualizacja. Udało mi się pojechać na urlop do Polski z dziećmi i tu prawie totalne lenistwo. Pogoda typowo zachodniopomorska, tylko zimno i pada....
W powszednią sobotę był spacer na jezioro (6 km w jedną stronę).

Dzisiaj był pierwszy krótki bieg. Chciałem przetestować nowe buty. W sumie zrobiłem najszybsze 3 km w tym roku.

Trochę lenistwa też jest człowiekowi potrzebne. Nie jesteśmy niezniszczalni. Dobrze, że nie wziąłeś przykładu ze mnie i nie robiłeś remontu
Wypoczywaj!

czarus11a

Dzisiaj był pierwszy krótki bieg. Chciałem przetestować nowe buty. W sumie zrobiłem najszybsze 3 km w tym roku.

Genialny sposób na poprawę szybkości biegania! Mam stare buty i one nawet nie chcą truchtać!

Jeszcze urlop czy już po? Jak się sprawują nowe buty do biegania?

Viki

Jeszcze urlop czy już po? Jak się sprawują nowe buty do biegania?

Wczoraj późnym wieczorem wróciłem (14 h podróż).
Jutro postaram się pobiegać ale ponoć ma lać.
Ku mojemu zaskoczeniu, buty się świetnie sprawują a za połowę ceny, którą płaciłem za ASICS. Zobaczymy na większym dystansie bo puki co to zrobiłem tylko 3 km.

Dzisiaj wreszcie zmotywowałem się do treningu.
Najpierw, w ramach rozgrzewki bieg na siłownię plenerową. Na miejscu krótki ale intensywny trening. A potem spokojny bieg okrężną drogą do domu.

Witam po urlopie!
Na rozruch taki trening wystarczy jak najbardziej. Najważniejsze jednak, że kontynuujesz treningi bo czasami po urlopie to już się nie chce w ogóle.

Jezoo

Witam po urlopie!
Na rozruch taki trening wystarczy jak najbardziej. Najważniejsze jednak, że kontynuujesz treningi bo czasami po urlopie to już się nie chce w ogóle.

W Polsce jakoś nie miałem zapału i pomyślałem, że 2 tygodniowe lenistwo mi nie zaszkodzi. Po powrocie poczułem ciśnienie na wznowienie treningów. Mam tylko problem z zapaleniem ścięgna w łokciu, które mimo odpoczynku nie minęło... Chyba będzie trzeba pójść do fizjoterapeuty...

Czarku, mi pięcioletnie lenistwo nie zaszkodziło Dwa tygodnie to pikuś.
Faktycznie, jak przez ten czas zapalenie nie odpuściło nawet na trochę to lepiej udać się do specjalisty.