Hantle żeliwne, czy bitumiczne?

Cześć tak jak w temacie, zastanawiam się które hantle wybrać. Mam na oku takie coś:
https://sportforfun.pl/pl/p/HANTLE-ZELIWNE-2x15kg-gryfy-28mm-talerze-obciazenie-regulowane-zestaw-30kg/496
https://sportforfun.pl/pl/p/Hantle-regulowane-2x15-kg-zestaw-30kg-z-lacznikiem/190

Różnica w cenie to stówka, dużo słyszałem o bitumicznych, że są nietrwałe, niewygodnie się ćwiczy itp. ale czy reczywiście jest sens dopłacać do żeliwnych? Może macie do polecenia hantle z innych firm niż te, które podesłałem? Dodam, że jestem początkujący i czy 2x15 na start to w porządku obciążenie? Zdaje sobie sprawę, że jak wcześniej nie ćwiczyłem to nie zarzuce od razu 15kg na obu hantlach, ale pytam tak przyszłościowo

Cześć!
Krótko: te sto złotych warto dopłacić za żeliwo — ale nie tylko z powodu trwałości, o której najczęściej się mówi. Jest jeszcze druga różnica, która w praktyce przeszkadza codziennie, a zauważa się ją dopiero po zakupie.

Żeliwo kontra bitumiczne — co realnie odczujesz?
-Gabaryty. Żeliwo jest znacznie gęstsze od mieszanki cementu w plastikowej obudowie, więc talerz o tej samej wadze ma mniejszą średnicę. Bitumiczne przy 15 kg na hantlu robią się na tyle duże, że zaczynają przeszkadzać — obijają się o klatkę przy wyciskaniu, o uda przy wiosłowaniu, o podłogę przy wykrokach. To najbardziej uciążliwa różnica na co dzień.
-Trwałość. Kolega wyżej opisał to z własnego doświadczenia i ma rację: obudowa pęka, a otwór talerza się rozrabia i zaczyna luzować na gryfie. Żeliwo w praktyce jest niezniszczalne.
-Dokładność wagi. Talerze bitumiczne potrafią różnić się od deklarowanej wagi nawet o kilkaset gramów, co przy progresji obciążenia wprowadza bałagan.
-Wartość odsprzedaży. Żeliwo sprzedasz zawsze i za sensowne pieniądze, bitumiczne praktycznie nie schodzą.

Materiał to nie jest najważniejsza decyzja przy tym zakupie. Najważniejsze jest, czy zestaw da się rozbudować — i tu masz dobrą wiadomość, bo w pierwszym linku podana jest średnica gryfu 28 mm. To standard, więc dokupisz do niego talerze z dowolnego sklepu i nie zostajesz uwiązany do jednego producenta. Zawsze sprawdzaj tę liczbę przed zakupem, bo zestawy z niestandardowym gryfem to pułapka.

Zwróć też uwagę na zaciski. W tanich zestawach to najsłabsze ogniwo — potrafią się luzować w trakcie serii. Jeśli oryginalne okażą się kiepskie, wymiana na porządne zaciski sprężynowe lub gwintowane to wydatek rzędu kilkudziesięciu złotych i rozwiązuje sprawę.

Czy 2x15 kg wystarczy na start?
Na pierwsze miesiące — tak, spokojnie. Do wyciskania hantlami, wyciskania nad głowę, uginania ramion czy rozpiętek 15 kg na rękę to dla początkującego sensowny sufit i długo go nie dobijesz.

Ale uczciwie: przy wiosłowaniu i ćwiczeniach nóg wyrośniesz z tego szybko. Wiosłowanie hantlem to ruch, w którym po kilku miesiącach 15 kg zacznie być za lekkie, a przy wykrokach czy przysiadach z hantlami 30 kg łącznie to naprawdę niewiele. Dlatego planując „przyszłościowo", jak piszesz, od razu załóż dokupienie kolejnych talerzy — albo rozważ zestaw 2x20-25 kg, jeśli różnica w cenie nie jest duża. Dokupienie samych talerzy później jest tanie, więc nie jest to zakup, który musisz idealnie trafić za pierwszym razem.

Żeliwne zawsze trwalsze, z bitumicznymi trzeba ostrożniej się obchodzić. Osobiście część mam bitumicznych nie rzucam nimi a jednak po 5 latach wytarły się w otworze tak że musiałem taśmą zaklejać

Jakbyś chciał kiedyś odprzedać na żeliwne się kupiec znajdzie, bitumiczne zajmują więcej miejsca na gryfie, więc z czasem jak będziesz chciał coś dokupić to miejsce na gryfie Ci się skończy.

Jak tylko można to kupuj żeliwne są najlepsze.

Ja mam żeliwne i powlekane gumą. Grubość praktycznie ta sama co przy żeliwnych. Duży plus to to, że nie rysują płytek na podłodze.

nieraz można też dostać takie nakładki na talerze żeliwne, ale też nikt hantlami 20 kg nie będzie rzucał.

Ciężko jest stwierdzić, jakie obciążenie będzie optymalne na początku, akurat dla Ciebie. Raczej 30kg plus obciążenie gryfa będzie zbyt mało dla 90 procent osób trenujących, żeby robić siady, ciągi, czy wiosłowania i progresować z obciążeniem.

Mam hantle bitumiczne 18 kg każdy, które można rozszerzyć do 20 kg dokładając talerze. Podnoszę je z rotacją, więc obracam je w trakcie podnoszenia. Popieram zdanie przedmówców, że ich główna wada to rozmiar - są faktycznie dość duże. Gdy jednak kupowałem je jakieś 2 lata temu, to żeliwne w tej samej wadze były sporo droższe, nie pamiętam ile, ale różnica była większa niż 100 zł, dlatego je wybrałem. Faktycznie żeliwne są sporo wygodniejsze, ale nie jest źle, ćwiczę nimi 2 lata i jest w porządku, tylko trzeba trochę szerzej rozstawiać ręce. Natomiast nic się nie kruszy i nie niszczy jak na razie, nadal wyglądają jak nowe. To co mnie wkurza to luzująca się nakrętka, co jakiś czas muszę ją dokręcać. Jest z plastiku, więc pewnie dlatego, a też nie chcę jej z całej siły dokręcać, bo pewnie za jakiś czas dołożę dodatkowy talerz.
Za zaletę bitumicznych można uznać to, że są powleczone gumą, więc odstawianie ich na podłogę jest cichsze i delikatniejsze, co może mieć znaczenie jak ktoś ma płytki na podłodze. Żeliwne to goły metal.






Zmieniony przez - Kamiledi15 w dniu 2026-08-25 08:19:16

Ja bym dopłacił do żeliwnych. Przy hantlach regulowanych różnica w komforcie i trwałości jest moim zdaniem warta tej stówki, szczególnie jeśli chcesz ich używać przez dłuższy czas. 2×15 kg też brzmi sensownie jako zestaw na początek, bo nie musisz przecież od razu ładować pełnego obciążenia. Możesz zacząć od kilku kilogramów i stopniowo dokładać. Przy bitumicznych trochę obawiałbym się też dużych gabarytów talerzy.

Tylko żeliwne , bitumiczne to strata kasy i pozorna taniość

Bez przesady, da się ćwiczyć, choć fakt, że są mniej wygodne. Ale za to jakie wrażenie to robi na gościach, gdy widzą jakie wielkie sprzęty podnosisz, a nie jakieś metalowe maluchy :D


Zmieniony przez - Kamiledi15 w dniu 2026-08-26 08:12:34