XproxPompax
przysiady z hantlem między nogami-czym zastąpić ??
Siłka normalna
Siłka normalna
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
370
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84037
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710438
No jest dużo ćwiczeń zamiennych . Trzeba znać Twój plan całościowy aby doradzać ;)
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
370
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35339
Napisanych postów
27720
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288144
Daj cały plan do wglądu bo bez tego nie da się doradzić
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
370
Plan dodany powyżej
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
Goblet jest fajnym przysiadem ale możesz go zamienić na dowolną inną formę przysiadów. Na przykład ze sztangą przedni bądź tylny, nawet wykroki się nadadzą jako odmiana treningowa.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Dowolna inna forma przysiadów. Nie widzę tutaj konieczności zamiany na takie ćwiczenie, które będzie idealnym odwzorowaniem.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
