Czy to przedawkowanie magnezu?

Witam mam pytanie do specjalistów czy jest możliwe żeby objawy które podam były spowodowane przedawkowaniem magnezu?
Przyjmuje magnez i suplementy od około 8 lat.
Witaminy na przemian Orange triad, wita-min Olimp, human. Nie na raz kończę 2 opakowania zmieniam na inne itd.
Wit d3 z k2mk7 4000j dziennie cały rok
Omega 3
Magnez zazwyczaj chela-mag b6 forte 500mg na noc.
Zaczęło się od mrowienia na prawej stronie twarzy, później ustąpiło. Od około 2 tygodni drgała lekko powieka więc zwiększyłem dawkę magnezu do prawie grama dziennie, drganie nie ustąpiło doszedł za to ból głowy taki w formie opaski nad skronimi ciągnący się do tyłu, lekkie otępienie i standardowo jak po magnezie biegunka. Odstawiłem magnez i witaminy, głowa jeszcze lekko nudzi ale powieka drga jak by mniej. Badania poziomu zrobię dopiero w środę. Wcześniej magnez był cały czas w normie. Jest szansa, żeby organizm wysycił się tym pierwiastkiem i dawał takie objawy?
Wiek 35
Waga 90
Sporty: kalistenika w wolnych chwilach bez konkretnej systematyczności
Dieta: staram się zdrowo jest ale nie trzymam konkretnej diety.

Kreatynina zaburzona ale kreatynę ładuje i przed badaniami odstawiłem na dobę to pewnie nie zeszło. Magnez nie najlepiej jeśli wierzyć wynikowi z krwi i D3 chyba też za nisko jak na tę porę roku. Jak uważacie?

Cześć.
Ja bym z tym poszedł do lekarza gdyż może to być grubsza neurologiczna sprawa. Jest kilka chorób, które wywołują podobne efekty takie, jak parestezja czy udar. Zalecam po otrzymaniu wyników pójść prosto do lekarza.

Przy mrowienie byłem u neurologa wykonano badanie przewodzenia nerwów twarzowych ponieważ miałem w wieku 10 lat i 20 lat porażenie nerwu twarzowego. Badanie niczego nie wykazało przewodzenie idealne.

Neuralgia jest chorobą przewlekłą więc raz daje objawy a raz nie. Przyczyn jej aktywacji jest bardzo wiele ale nie zawsze kończy się to ostrym atakiem bólu lecz zwykłym mrowieniem i drętwieniem twarzy. Może miałeś jakiś zabieg stomatologiczny i lekarz podrażnił nerw trójdzielny i wystąpiło to mrowienie i tiki.

Żadnych zabiegów nie było w ostatnim czasie nawet dłuższym, teraz robię próbę odstawienia witamin i magnezu na kilka dni zobaczymy czy objawy ustąpią. Mam podejrzenie, że może być to od wysokich dawek magnezu, długo potrzebuje rano żeby się wybudzić, nudności i brak apetytu z rana i oczywiście biegunka. Ostatnio doszły te dodatkowe symptomy.

Odstawienie witamin nie zaszkodzi.
A co ze stresem? Pod kontrolą?
Poziom nawodnienia i elektrolitów też ok?

Pomiar stężenia magnezu we krwi równie dobrze może nic nie pokazać - organizm za wszelką cenę stara się utrzymać w krwi homeostazę. Odstaw wszystko, idź do lekarza, dobry neurolog? - niech wskaże jakie badania zrobić.

Takie objawy mogą, ale nie muszą mieć związek z suplementacją magnezu – u większości osób magnez jest bezpieczny i bardzo pomocny, jednak przy długotrwałym stosowaniu i wyższych dawkach organizm czasem sygnalizuje, że warto coś sprawdzić.
Biegunka, ból głowy o charakterze ucisku, uczucie „zamglenia” czy drganie powieki mogą wynikać z przejściowego zaburzenia równowagi elektrolitowej, a nie z samego magnezu jako takiego. Zwiększenie dawki nie zawsze przynosi poprawę, bo objawy nerwowe nie zawsze są objawem niedoboru. W takiej sytuacji najlepszym krokiem jest wizyta u lekarza i poproszenie o skierowanie na podstawowe badania. Warto oznaczyć: magnez, wapń (najlepiej jonizowany), potas, sód, kreatyninę z eGFR oraz 25(OH)D.
Badania pozwolą spokojnie ocenić, czy wszystko jest w równowadze i czy suplementację można bezpiecznie kontynuować lub jedynie skorygować dawki.

W środę zrobię badania napisze wyniki jakie wyszły. Co do stresu wiadomo jest nie da się tego uniknąć, praca zmianowa itd, dodatkowo gdzieś tam od lat przewija się nerwica więc suplementy to łagodziły. Teraz faktycznie chyba dałem za duże dawki. Po każdej dawce witamin po obiedzie byłem jak za mgłą to mi dało do myślenia. Później doszły inne symptomy. Narazie jestem dobę bez magnezu i suplementów, ból głowy nie jest cały czas i oko drga dużo mniej. Obserwuje dalej

drżenie nie musi być objawem niedoboru magnezu ok 200 mg przy zbilanswoanej diecie spokojnie starczy

Wyniki