Robimy muscle up do końca maja

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 2699

Ankieta

Sam nie da rady zrobić muscle up do końca maja 2025

67% 2

Głosuj

Sam zrobi muscle up do końca maja 2025

33% 1

Głosuj

Niewiele brakuje do zrobienia ale w terminie sie nie zmieści

0% 0

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8810 Napisanych postów 50996 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391301

Ta on zaczął

woda sodowa do głowy odbiła po zawodach

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8810 Napisanych postów 50996 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391301

?si=l1Vpiyg2MpfBc-tK

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8810 Napisanych postów 50996 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391301

Znalazłem mój filmik z gumą

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11526 Napisanych postów 31785 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736811

Jakiś stary ?
Technika dość netypowa z tym rozchuśtaniem się na gumie :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8810 Napisanych postów 50996 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391301

Stary , co kiedyś robiliśmy próby , wtedy drążek mi doradził żeby tak spróbować

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11526 Napisanych postów 31785 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736811

Z dzisiejszego treningu:

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11526 Napisanych postów 31785 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736811

Jestem ciekawj ak oceniacie szanse na wykonanie zadania do końca miesiąca.Mozna obejrzec jak to wychodziło na treningach ze mna ,które filmowałem.
Oprócz tego Sam trenuje na swojej siłowni ,ale co tam konkretnie robi i ile dokładnie nie wiem.
Załączam ankietę.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11526 Napisanych postów 31785 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736811

Kolejny trening i juz tylko centymetry dzielą od wykonania muscle up bez żadnej gumy.
A zostało 5 dni.
Myślę,że się uda wykonać.
Zreszta obejrzyjcie ten filmik i oceńcie sami