Trening FBW - warto stosować?

Cześć.
Czy trening fbw podlegający regularnym modyfikacjom nadaje się na dłuższy czas czy należy prędzej czy później przejść na splita?

Możesz cały czas trenować FBW, nie ma potrzeby aby przechodzić na split.

Jak najbardziej FBW może być treningiem dla zaawansowanych. Kwestia ułożenia tego w sensowną całość

Jak najbardziej możesz stosować każdy rodzaj treningu siłowego przez dłuższy okres. Trening full body workout, nie jest tutaj żadnym wyjątkiem. Istotne będzie w głównej mierze to, jak ten plan treningowy będzie wyglądał, czy będzie dostosowany odpowiednio pod Twój organizm, czy i jak będziesz trzymał się jego zaleceń, oraz jak będzie wyglądała technika ćwiczeń. Dokładnie to samo dotyczy planu żywieniowego. Będzie to druga z podstaw wyników jakie uzyskasz pod kątem kształtowania sylwetki. Dlatego warto jest wrzucić je do analizy.

mozesz lecieć FBW ale np wymieniać ćwiczenia i sprawdzać które lepiej czujesz lub uzupełniać je aby pobudzić inne obszary, np jak w jednym planie masz siad, to za jakiś czas np możesz dać siady ze sztangą z przodu itd