Anonim
Czy trening z ekspanderemi jesli mam do wyboru aktywność na zegarku to trening siłowy tradycyjny czy trening siłowy funkcjonalny? Lubie sobie monitorować aktywność spalane kcal tętno itp wiec co wybrać
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464624
Myślę ze to nie zrobi większej różnicy dla Ciebie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6313
Napisanych postów
78036
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
767015
Nie ma znaczenia jaką aktywność fizyczną wybierzesz na zegarku sportowym/smartwachu. Jest to tylko nazwa własna, które będzie Tobie przypominała w aplikacji co to był za trening. Nie ma to żadnego znaczenia w kwestii spalonych kalorii w trakcie trwania treningu. To ile spalisz kalorii uzależnione będzie od intensywności treningu i tętna jakie będziesz miał w trakcie jego wykonania. Warto jest również pamiętać o tym, że podstawą dokładnego pomiaru jest pasek na klatkę piersiową. Żaden zegarek, nie da dokładnych wyników.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening FBW - warto stosować?
Następny temat
Budowa masy mięśniowej - brak efektów
