Jeszcze docinać czy wchodzić na masę?

Witam,
Chciałbym poradzić się bardziej doświadczonych kolegów jakie kroki podejmować w aktualnym stanie. Zależy mi na sylwetce atletycznej/plażowej. Tak prezentują się moje pomiary:
1. wzrost 181 cm
2. waga 72 kg
3. obwód ramienia 35 cm
4. obwód klatki piersiowej 105 cm
5. obwód brzucha 79 cm
6. obwód biodra 91 cm
7. obwód uda 53 cm
8. obwód łydki 38 cm
9. obwód szyi 39 cm
10. Wiek: 27

Prowadzę redukcję od początku lipca 2024. W szycie masy ważyłem 87kg i stopniowo ucinałem kalorie do poziomu na którym jestem teraz(1800kcal)

Jeżeli jeszcze sie czujesz na siłach to przytnij

Chudo jest

Jeszcze siedzi troche fatu więc można by redukować trochę , jednak jestes na redukcji od wakacji więc jesli nie było przerw od deficytu to obowiązkowo zero i regeneracja a potem dokończyc redu albo z miejsca na mase a przy kolejnej redukcji dopalisz więcej fatu

Ja bym robił masę, dorzuc białka, zwiększ intensywność treningu i będzie dobrze, do lata zdążysz jeszcze z plażowa sylwetka.

Serdecznie dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Dzisiaj idę jeszcze na skan dexa. Zobaczę co mi maszyna wypluje o BF%. Nie będę ukrywał, że już mi się masa marzy, ale w zależności od wyników jeszcze trochę może przetrzymam

Zrób masę, przed sezonem przytniesz i będzie git