bez odżywek

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Moim zdaniem jak chcesz się "troche podrzeźbić" to nie trzeba odzywek a jak na powaznie myslisz to nie ma sensu żyłować np całe lato na sucho bo i tak na wiele to sie nie zda

...

Aidstep

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1927 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 25267

najpierw wypadałoby mieć CO rzeźbić

...

Clenoman

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4301 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 35241

"to moze mi ktos powie jak nie cwiczyc i miec rzezbe " - wybierz sie na dwa turnusy wakacji w Auschwitz..powinno pomoc

nie ma ch..a na Mariole,na pierwszej fotce za ch..a nie ma 43 w lapie,wyglada na niej jak zwykly gimnazjalista z gimbusa.-

Powiem tylko tyle że gdyby trzoda chlewna miała taką genetyke jak ty to bym został jej chodowcą.
-

a tak poza tym to dzisiaj chleje oj masakra bedzie juz czuje ze bede zygac i bedzie mi nieraz niedobrze

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 17159

Clenoman ku..w... dobre

sog!

Po pierwsze zdobywasz mase potem rzeźbisz nie da sie robic masy i rzeźby jednoczesnie. Jezli chcesz wiedzieć wiecej zapraszam do działu odzywianie to pomoge ci cos tam ułożyć diete i do treningu zapraszam również

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

hehe Brzezinka wymiata

a masz co rzeźbic?
jasne ze ejst sens cwiczyc bez odzywek
podstawa to dieta i trening.odzywy to tylko uzupelnienie
ale łatwiej cos osiągnąc z sooplami/odzywkami

...

sargon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 808 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5282

ja doszedłem do 42-43 w bicu bez odzywek , a po siłowni jadłem 2 jajka i woreczek ryzu i wszystko inne co ma białko

..........

...

Aidstep

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1927 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 25267

no nie ma to jak dobrze zbilansowana dieta jajeczno-ryżowa

...