SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak nabrać na masie bez odżywek?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2987

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 157 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1222
Witam, mam 16 lat i od jakiegoś czasu trenuje Taekowndo. Mam 178 i waże 61 kg. Jem bardzo dużo jak na moją niewielką wagę, ale niestety nie widać rezultatów Co zrobić i jak się odżywiać aby zdobyć jak najwięcej masy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
w dziale odżywianie masz tematy pogrubione poczytaj co nie co i będziesz wszytsko wiedział

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 581 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6989
czytaj to co nie wiesz i będziesz wszystko wiedział
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 439 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4051
Może to zależeć od twojej budowy ciała, jeśli jesteś ektomorfikiem ciężko bedzie ci nabrać na masie, tu potrzebna jest dieta.
Żeby ją zacząć poczytaj :
http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html

i pamiętaj ze jest takie coś jak wyszukiwarka

Cognosce te ipsum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DIETA NA MASE DO OCENY

Następny temat

prosze o ocene.

sosy