...
Napisał(a)
Moim zdaniem jak chcesz się "troche podrzeźbić" to nie trzeba odzywek a jak na powaznie myslisz to nie ma sensu żyłować np całe lato na sucho bo i tak na wiele to sie nie zda
...
Napisał(a)
"to moze mi ktos powie jak nie cwiczyc i miec rzezbe " - wybierz sie na dwa turnusy wakacji w Auschwitz..powinno pomoc
nie ma ch..a na Mariole,na pierwszej fotce za ch..a nie ma 43 w lapie,wyglada na niej jak zwykly gimnazjalista z gimbusa.-
Powiem tylko tyle że gdyby trzoda chlewna miała taką genetyke jak ty to bym został jej chodowcą.
-
a tak poza tym to dzisiaj chleje oj masakra bedzie juz czuje ze bede zygac i bedzie mi nieraz niedobrze
...
Napisał(a)
Clenoman ku..w... dobre sog!
Po pierwsze zdobywasz mase potem rzeźbisz nie da sie robic masy i rzeźby jednoczesnie. Jezli chcesz wiedzieć wiecej zapraszam do działu odzywianie to pomoge ci cos tam ułożyć diete i do treningu zapraszam również
Po pierwsze zdobywasz mase potem rzeźbisz nie da sie robic masy i rzeźby jednoczesnie. Jezli chcesz wiedzieć wiecej zapraszam do działu odzywianie to pomoge ci cos tam ułożyć diete i do treningu zapraszam również
¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤
¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤
Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®
...
Napisał(a)
hehe Brzezinka wymiata
a masz co rzeźbic?
jasne ze ejst sens cwiczyc bez odzywek
podstawa to dieta i trening.odzywy to tylko uzupelnienie
ale łatwiej cos osiągnąc z sooplami/odzywkami
a masz co rzeźbic?
jasne ze ejst sens cwiczyc bez odzywek
podstawa to dieta i trening.odzywy to tylko uzupelnienie
ale łatwiej cos osiągnąc z sooplami/odzywkami
...
Napisał(a)
ja doszedłem do 42-43 w bicu bez odzywek , a po siłowni jadłem 2 jajka i woreczek ryzu i wszystko inne co ma białko
..........
...
Napisał(a)
serio mówie , nie miałem i do teraz nie mam kasy na odżywki i jakoś musiałem sobie radzić
..........
...
Napisał(a)
ja mam tak gdzies 5-10 kg nadwagi i chcialbym to wykorzystac wlasnie na rzezbe
...
Napisał(a)
a ja ćwicze juz sporo lat i nigdy treningu na rzeźbe nie robiłem
..........
Polecane artykuły