brebart11

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1525

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2026 (21:00)

Data rejestracji 01.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	losowanie o ktorej bedzie losowanie druzyn w 3 rundzie eliminacji ligi mistrzow	2	2004-07-29 01:44
Odżywianie i Odchudzanie	dietka cwicze juz pare miesiecy ale zauwazylem ze czegos mi brakuje a mianowicie dobrze dobranej diety chcialbym was prosic o opracowanie dla mnie takiej diety (boje sie odpowiedzialnosci za to co moze sie stac jesli taka diete zrobie sam <img	4	2005-03-07 01:30
Odżywianie i Odchudzanie	kawa i ... mam takie pytanie przychodze ze szkoly to jestem ostro zamulony nic mi sie nie chce robic i sobie -pomyslalem ze przed silka mozna wypic 1 filizankje kawy tylko teraz mam l- karnityne w plynie firmy vitalmax i czy to nie bedzie jakas wybuchowa	4	2005-03-06 15:09
Trening dla zaawansowanych	pomoc, rozpiska itp pisze ten post bo jest mi potyrzebna pomoc cwicze od jakiegos roku i do tej pory nie zdawalem sobie sprawy ze mozna cwiczyc wydajniej i chce zebyscie mi pomogli w napisaniu rozpiski mam 173 cm wzrostu waze 89kg do tej pory moja rozpiska	6	2005-03-01 00:17
Odżywki i suplementy	l-karnityna wiem ze o l karnitynie bylo juz tysiace tematow ale mam jedno pytanie. kupilem l-karnityne w plynie firmy liquid i chcialem sie zapytac czy ktos kto tego uzywal maial problemy ze wzrokiem ? czy moze ktos cos slyszal o dzialaniu tego specyfiku na	2	2005-02-13 18:15
Trening dla zaawansowanych	porada chce sobie wyzezbic biceps i cwicze co drugi dzien mozna powiedziec sztanga 20-25 kilo w 8 seriach po 12 razy moze byc czy zaproponowalibyscie cos innego	9	2004-07-08 10:36
Piłka Nożna	wygraliśmy zdaje mis ie ze reprezentacja polski wygrala w meczu towarzyskim z mistrzami europy	10	2004-07-04 22:29
Piłka Nożna	piosenka z euro potrzebny jest mi tytul piosenkii wykonawca piosenki ktora jest wykonywana w czasie skrutow meczy i jest tez w grze euro 2004	3	2004-06-21 20:37
Odżywki i suplementy	bez odżywek mam takie pytanie czy bez odzywek jest sens cwiczenia (dla wygladu) czy bez tego da se osiognac takie efekty jaz z odzywakmi piszcie co wiecie	21	2004-06-17 19:28
Piłka Nożna	Wisła i Jaga - filmiki z meczy i nie tylko potrzebuje linki do stron z filmami wisly krakow i jagiellonii bialystok moga byc tez linki do e-mule e-donkey itp	17	2004-06-15 13:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	pomoc, rozpiska itp	2005-03-02 18:53
Trening dla zaawansowanych	pomoc, rozpiska itp	2005-03-01 15:36
Piłka Nożna	Gole z eliminacyjnych meczy Polaków	2004-09-06 14:36
Piłka Nożna	Polskie drużyny rozstawione (LOSOWANIE)	2004-08-27 11:38
Piłka Nożna	Polskie drużyny rozstawione (LOSOWANIE)	2004-08-27 11:38
Piłka Nożna	Wyniki i podział na koszyki	2004-08-26 13:52
Piłka Nożna	Bramki z ligi polskiej - Polecam	2004-08-24 16:29
Piłka Nożna	ktokolwiek widział,ktokolwiek wie....	2004-07-24 00:43
Piłka Nożna	Awantura w Genewie	2004-07-21 00:01
Piłka Nożna	'A bramki sa dwie .."	2004-07-16 12:44
Piłka Nożna	Kosowski trafi do Benfiki?!	2004-07-10 00:46
Trening dla zaawansowanych	porada	2004-07-08 11:07
Trening dla zaawansowanych	porada	2004-07-08 11:02
Trening dla zaawansowanych	porada	2004-07-08 10:55
Trening dla zaawansowanych	porada	2004-07-08 10:48
Odżywki i suplementy	bez odżywek	2004-06-18 22:45
Odżywki i suplementy	bez odżywek	2004-06-17 21:36
Odżywki i suplementy	bez odżywek	2004-06-17 20:04
Piłka Nożna	Wisła i Jaga - filmiki z meczy i nie tylko	2004-06-15 17:41
Piłka Nożna	Wisła i Jaga - filmiki z meczy i nie tylko	2004-06-15 17:34