Ankieta co tydzień,nr 1 - pompka do pionu

Jak to się ogolnie pisze-podróże kształcą.
A ja nawet jeszcze nie wyjechałem(bo jadę jutro ) a juz mnie olśniło przed podróżą.

Pomysł jest taki :

-w każdą niedzielę bedzie się pokazywać kolejny odcinek z cyklu Ankieta co tydzień
- tematy będą bardzo zróżnicowane a zadania z tego wynikające -mocno zaskakujące :)
-żeby się to rozkręciło-pewnie kilka pierwszych sam zrobię ale będzie ogólnie mógł to zrobić każdy,spełniający tylko jeden warunek :) i przez nas wyznaczony na dany tydzień(oczywiście tylko z tych chetnych i spełniajacych warunek niezbędny)
Wystarczy wziąc udział w poprzednim odcinku Ankiety co tydzień

Reszta tej atrakcji okaże się w działaniu-bedziecie bez problemu wiedzieć,jak cos podobnego zrobić

Premiera jest dziś,bo jutro będe mocno zajety i mógłby byc problem z tym wystartować.

A po drugie już mnie przypieka ,by to zrobić jak najszybciej :)

START

Jak w tym wziąc udział?

Czytamy post,wybieramy odpowiedź w ankiecie i zgodnie z wybraną odpowiedzią wykonujemy zadanie (lub nie ) lub wykonujemy inna czynność o której mówi zadanie i warianty w ankiecie.

Jako pierwsze zadanie-pompka do pionu.
Do wykonania tego ćwiczenia wymagana jest dobra dynamika,siła eksplozywna i dobra koordynacja ruchowa-nagrywamy filmik z naszego sukcesu lub porażki,tu wrzucamy i.... to wszystko :)
Tak naprawdę chciałem dac inne ćwicenie ale po konsultacji z ojanem-stwierdziliśmy,że to będzie lepsze i dużo łatwiejsze :)

W każdym razie tak się to wydaje.

Ciekawe ile osób spróbuje?






Zmieniony przez - masti w dniu 2024-02-10 20:10:20

XDM -teraz jest aktualne inne zadanie-idealne dla ciebie,bo nie uzywa się rąk,więc kontuzji nie bedzie :)

Zapraszamy pomóc strongmenowi :)


https://www.sfd.pl/Ankieta_nr_2_pomagamy_Eddie_Hall_zrobić_zadanie-t1226510-s2.html#post-20186821 

Pierwszy raz widzę coś takiego chyba nie dam rady ale oczywiście spróbować muszę:)

Jurek,nie badz rura i nie pękaj ;)
Sprawdz tez chłopaków na Wiejska Gym,i nagraj próby i udane i nie.
Widzisz na filmie ,jakie cieniasy to robią ;)

?si=FOHiubAERSUjY7dc

Kanciapa666

?si=FOHiubAERSUjY7dc

Niesamowite udało się :)

Poszło za,pierwszym razem

No proszę i to bez wysiłku.

Teraz utorowales drogę to wszyscy zrobią :)

Nie wierzyłem w to a jednak...
https://m.

?feature=share

Jurek poszło na luzie- nie taki diabeł straszny ,jak go malują :)

Czekamy na resztę odważnych,ciekawe jak Goldberg sobie z tym poradzi ?

masti

Jurek poszło na luzie- nie taki diabeł straszny ,jak go malują :)

Czekamy na resztę odważnych,ciekawe jak Goldberg sobie z tym poradzi ?

Tez czekam na resztę zawodników bo to naprawdę strasznie trudno wygląda a w miarę łatwo udało się zrobić

Że takie coś ?



?si=tJ4b3WUuMF97rM5b