Nadgarstki mają być silne więc ostro jedziemy z nimi 
40 kg delikatnie na początek
?si=YNedV_e7uGrTWEEe
40 kg delikatnie na początek ?si=YNedV_e7uGrTWEEe
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4575
Napisanych postów
7242
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39596
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4575
Napisanych postów
7242
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39596
Jak ja kocham te spartańskie warunki - 5° brr skończone na 95 kg z zapasem na jakieś 5 powtórzeń może
?si=h2T-ESMcvDmuVe5Z
?si=h2T-ESMcvDmuVe5Z
1
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12136
Napisanych postów
30546
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131040
Trzeba było zapalić lampę lub świeczkę - byłoby jaśniej i cieplej.
Niech moc Cię nie opuszcza i dalej zwiększa Twoje siły.
Niech moc Cię nie opuszcza i dalej zwiększa Twoje siły.
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4575
Napisanych postów
7242
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39596
Dzięki lampa się świeciła ale za duża stodola na lampę hehe
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4575
Napisanych postów
7242
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39596
Dzisiejszy trening zakończony na 105 kg i zerwana skóra z kciuka więc przerwa będzie w treningu.
?si=OJPedCYHbReJl1Ai
?si=OJPedCYHbReJl1Ai
3
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12136
Napisanych postów
30546
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131040
Zdrowia - chociaż na tym filmiku nie widać aby Ci się coś stało.
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4575
Napisanych postów
7242
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39596
Bo filmik jest na 100 kg a potem było jeszcze 105 kg i niestety tam skóra się zerwała. Zawsze jak wchodzę na ciężary plus 100kg to zrywam, jakieś fatum hehe
2
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4575
Napisanych postów
7242
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39596
Treningi idą pełna para, forma się poprawia, a tu mały sprawdzian na 60 kg na koniec treningu, życiówka jest 16 więc już prawie
?si=XgS_MMSNirPJsBPG
?si=XgS_MMSNirPJsBPG
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4575
Napisanych postów
7242
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39596
Forma powoli do przodu, na koniec treningu 90 kg x6 delikatnie bez szaleństwa, żeby nie przeciążać
?si=i5VQChlusKxs2shT
?si=i5VQChlusKxs2shT
1
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10031
Napisanych postów
30373
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728722
Siła jest,ja parę lat temu z Kolosem 180 kg bralismy na treningu 80 kg x 2,3 powt w podobnym stylu.
Gdzies tam sa filmy,chyba w temacie Kolosa.
Wiecej nie szło :)
Gdzies tam sa filmy,chyba w temacie Kolosa.
Wiecej nie szło :)
2
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
KRATA NA LATO 2021 wg PiwnyBęben
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
-
Następny temat
Boks po 60
