Ashwagandha - wątpliwości

Czy można rozgryazć ashwagandhe forte 800? Nie zmieni to jej właściwości, ani nie wpłynie na działanie?

link do produktu, aby było w pełni wiaodmo o jaki produkt SFD mi chodzi - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Forte_800-opis39743.html 

Nawiązując do stosowania ashwaghandy pod kątem wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej, to pomysł rączkę mocno średni. Nie będzie ona miała realnego wpływu na wyniki redukcji tkanki tłuszczowej. Gdzieś tam można zakładać, że skoro wpływa na zmniejszenie poziomu kortyzolu, to ułatwi redukcję tkanki tłuszczowej. Jest to raczej mocno naciągane i marginalny wpływ. Sugeruję stosować ją ewentualnie w celu poprawy jakości snu, czy też funkcjonowania układu odpornościowego. Nie ma znaczenia w jakiej formie będziesz ją spożywał.

Witaj.
Tak nie ma problemu aby tego typu suplementy rozgryzać czy pokruszyć sobie lub na przykład podzielić gilotynkom na mniejsze kawałki i łyknąć w kilku porcjach. Jeżeli masz problem z połykaniem tabletek to w aptece kupisz gilotynkę taką małą do podziału tabletek wtedy możesz sobie taką tabletkę podzielić nawet na cztery równiutkie części i bez problemu połknąć. Natomiast jeżeli wolisz pogryźć suplement zapić wodą połknąć również nie będzie tutaj problemu wiadomo smak nie będzie super ale można tak zrobić

TomQ-MAG

Witaj.
Tak nie ma problemu aby tego typu suplementy rozgryzać czy pokruszyć sobie lub na przykład podzielić gilotynkom na mniejsze kawałki i łyknąć w kilku porcjach. Jeżeli masz problem z połykaniem tabletek to w aptece kupisz gilotynkę taką małą do podziału tabletek wtedy możesz sobie taką tabletkę podzielić nawet na cztery równiutkie części i bez problemu połknąć. Natomiast jeżeli wolisz pogryźć suplement zapić wodą połknąć również nie będzie tutaj problemu wiadomo smak nie będzie super ale można tak zrobić

dziękuję bardzo za odpowiedz :)

TomQ-MAG

Witaj.
Tak nie ma problemu aby tego typu suplementy rozgryzać czy pokruszyć sobie lub na przykład podzielić gilotynkom na mniejsze kawałki i łyknąć w kilku porcjach. Jeżeli masz problem z połykaniem tabletek to w aptece kupisz gilotynkę taką małą do podziału tabletek wtedy możesz sobie taką tabletkę podzielić nawet na cztery równiutkie części i bez problemu połknąć. Natomiast jeżeli wolisz pogryźć suplement zapić wodą połknąć również nie będzie tutaj problemu wiadomo smak nie będzie super ale można tak zrobić

a jeśli taka ashwagandę biorę, aby zredukować masę ciała w wieku 17 lat to nic mi nie będzie? Jeśli masz jakieś fajne suple ułatwiajace redukcje to podeślesz?

Nic ci nie będzie ale ashwaganda nie pomaga w paleniu fatu

Ćwiczę Bo Lubię

Nic ci nie będzie ale ashwaganda nie pomaga w paleniu fatu

ale też nie utrudnia? tak? podczas redukcji mozna brac?

Można, nie ma wpływu bezpośredniego na redukcję

shwa jest adaptogenem, ktorty przede wszystkim wplywa na uklad nerwowy, pomaga w lace ze stresem, bedzie wspomagać bardziej regeneracje w aspeckie sylwetkowym. Nie bedzie urtduniac palenia fatu :)

co do supli, daj wiecej info o sobie:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
jak sporo fatu to mozna pomyslec nad produktami stabilizujacymi poziom cukru, poprawiajacymi metabolizm jak np. berberyna, ktora w takim przypadku pomoze zreudkcja, czy trzymaniem zalozen dietetycznych

a kiedy najlepiej brac ashwagande? i przed czy po posilku? czy jakis produkt zmniejszy jego wchlanianie?

Ashwagandy najlepiej brać przed snem. Jest to dobry sposób na to aby poprawić jakość snu sen będzie głębszy co z kolei przełoży się również na poprawę regeneracji. Należy tylko uważać bo niektóre osoby mają po ashwagandzie dość realne sny które zakrawają o fantastykę. Ja sam również po ashwagandzie mam ciekawe sny czasami wręcz są na tyle porąbane i realne że przechodzę z dawkowania przed snem do wykorzystania ashwagandy w ciągu dnia. Jako tako nie ma idealnej pory na przyjęcie suplementy u tego typu nie powoduje on doraźnie odczucia senności i tak dalej dlatego możesz przyjąć sobie ją w takim momencie jak ci wygodnie

Tak samo jako tako nie ma wytycznych co do łączenia czy też interakcji z innymi suplementami diety jakoby przeszkadzały w jej wykorzystaniu czy wchłanianiu. Wiele suplementów wieloskładnikowych zawiera ashwagandę w swoim składzie razem z innymi adaptogenami, witaminami czy minerał mi tak więc tutaj na spokojnie możesz ją przyjąć również z innymi witaminami jeżeli chodzi o tego typu pytanie. Nie jest to również produkt który działa doraźnie na układ nerwowy także nie ma tutaj ryzyka że w jakikolwiek sposób go przedawkujemy