Ashwagandha - wątpliwości

Nawiązując do stosowania ashwaghandy pod kątem wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej, to pomysł rączkę mocno średni. Nie będzie ona miała realnego wpływu na wyniki redukcji tkanki tłuszczowej. Gdzieś tam można zakładać, że skoro wpływa na zmniejszenie poziomu kortyzolu, to ułatwi redukcję tkanki tłuszczowej. Jest to raczej mocno naciągane i marginalny wpływ. Sugeruję stosować ją ewentualnie w celu poprawy jakości snu, czy też funkcjonowania układu odpornościowego. Nie ma znaczenia w jakiej formie będziesz ją spożywał.