Stojaki do przysiadów - jakie kupić?

Cześć, mam pytanie. Chciałbym rozpocząć robienie przysiadów ze sztangą, mam trochę starego sprzętu w domu, problem w tym że jedyne stojaki jakie posiadam, sięgają mi do żeber, w skutek czego muszę tak naprawdę kucać by załadować sztangę na plecy, jest to bezpieczne? Czy musiałbym kupić większe?

No chyba to jest logiczne ze musisz kupic nowe , pod przysiad wchodzi na lekko ugiętych nogach bo masz miec bezpieczna i komfortową pozycje a niz z kucania bo jak założysz 100kg to ci coś w ciele połamie

konon123

Cześć, mam pytanie. Chciałbym rozpocząć robienie przysiadów ze sztangą, mam trochę starego sprzętu w domu, problem w tym że jedyne stojaki jakie posiadam, sięgają mi do żeber, w skutek czego muszę tak naprawdę kucać by załadować sztangę na plecy, jest to bezpieczne? Czy musiałbym kupić większe?

Masakra stary ,nawet nie próbuj tego robić ....

Witaj.
Może Niekoniecznie musisz kucać i z przykucu podnosić obciążenie ale możesz na przykład z dolnej fazy przysiadu. Ja muszę ci powiedzieć że też sporo czasu w domowej siłowni Trenowałem w taki sposób i jakoś trzeba było sobie niestety radzić. Oczywiście do pewnego stopnia gdzie te obciążenie nie jest zbyt duże jesteśmy w stanie to dobrze kontrolować jeżeli zostawimy sobie lekki zapas siły jednak Jeżeli zależy nam na bezpiecznych i poważnych treningach to tutaj nie ma mowy o tego typu podejściu

Ziom kup nowe stojaki ale w międzyczasie spróbuj robić zerher przysiad że łapiesz z przodu sztangę to powinno być git na okres przejściowy

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi :)

szeroki rozkrok i wchodzisz pod sztangę, nie rób nigdy coś ala dzień dobry, jak masz coś stabilnego zawsze mozesz pod stojaki podłożyć coś.

Ciężko jest stwierdzić, czy będzie to bezpieczne akurat w Twoim przypadku. Nie wiemy na Twój temat w zasadzie nic. Domyślać się możemy jedynie tego, że jesteś osobą mocno początkującą, a w takiej sytuacji zdecydowanie może to być niebezpieczne. Najlepiej jakbyś po prostu nagrał dobrej jakości film w jaki sposób Chcesz korzystać z tych stojaków, np. przysiady tył, przód, zercher, itp. Wtedy dopiero zobaczymy jak to wygląda i będziemy mogli stwierdzić coś więcej. Nie zmienia to jednak faktu tego, że chcąc trenować w domu, trzeba zainwestować w dobrej jakości sprzęt, na lata.