Czy to ma sens :)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 467 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 11647

Czwicze juz 15 miesiecy i kazda partie robilem 2 razy w tygodniu.Teraz zaczolem robic jedna partie miesni w jeden dzien np: klata w poniedzialek, bic i tric we wtorek, itd. Czy taki trening ma sens

"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"

POWERED BY ...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

ma większy sens niż każda partia 2 x w tygodniu

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

taki sobie ma sens, bo przy klatce pracuje ostro triceps a nastepnego dnia znów go meczysz .

ZAPROPONUJ SAM jaks rozpiske a my ja popraimy - zcegos sie nauczysz

...

Master01

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 467 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 11647

Ten trenign robie juz 2 tygodnie i na drugi dzien zawsze mam zakwasy to chyba dobrze:) 1 dzien kalata, 2 dzien tric i bic, 3 wolne, 4 dzien barki, 5 dzien plecy, wolne.

"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"

POWERED BY ...

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

połącz barki z tricepsem a biceps z plecami, gdzie nogi ??

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat