Co robić dalej?

Witam, przez ostatnie pół roku byłem na masie udało się przytyć około 15 kilo. Zaczynałem od bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej która miałem po bardzo długiej redukcji i walce o jakaś sylwetke. Mam teraz dylemat czy warto już myśleć o jakiejś kolejnej redukcji/ mini cutcie. Z jednej strony nie jestem jeszcze zadowolony z ilości miecha, ale tez mam wrażenie ze powoli by pasowało coś ścinać, jak uważacie. pozdro

15 kg to bardzo dobry wynik. Po zdjęciu widać, że trochę zaczyna Cię zalewać ale i tak jest dobrze. Moim zdaniem powinieneś zrobić redukcję i po lecie powrotem wejdziesz na masę.

czarus11a

15 kg to bardzo dobry wynik. Po zdjęciu widać, że trochę zaczyna Cię zalewać ale i tak jest dobrze. Moim zdaniem powinieneś zrobić redukcję i po lecie powrotem wejdziesz na masę.

tak tez myślałem, teraz redukcja i powrót. dzięki

Można redukować, można podciągnąć jeszcze mase

Ja już na takim poziomie redukuje tym bardziej jak wakacje za rogiem :) jednak mase można też ciągnąc trochę , fajnie to wygląda :) c

Ile więcej w pasie zlapales?

Jeżeli cięgle masz dobry progres siłowy to trochę szkoda by było teraz redukować jak ci na nim zależy oczywiście.
Ja bym się kierował właśnie tym czy idzie w tym kierunku czy nie jak nie to redu.
Ale ty możesz mieć inne priorytety tak tylko rozkminiam

no właśnie mam wrażenie ze progres ostatnio trochę utknął… myśle ze jednak zrobię krótkiego minucuta chociażby po to żeby lekko znów wrócił apetyt bo z tym tez czasami ciężko