ciezka sprawa...
...
Napisał(a)
Kiedys juz mialem o tym napisac, ale jakos nie mialem ochoty... wiec tak , caly czas spotykam sie z komentarzami, ze dieta to podstawa, a ja powiem tak, gowno prawda ! moze i dieta ma duzy wplyw na rozwoj miesni, ale na pewno nie jest najwazniejsza! otoz mam kumpla (16 lat) rok mlodszy ode mnie, ktory do mnie i do kumpla podlaczyl sie do silky, wystartowal pozniej niz my.. ale z treningu na trening robil zadziwiajace postepy... a co jadl ? cale gowno, to co bylo w lodowce.. cukierki caly czas, cokolwiek... zeby tylko nie byl glodny... tak wiec na trening przychodzil i na klate bral o 2.5 kg wiecej... a jaki trening robil ? na biceps praktycznie nigdy, na klate zrobil 4 serie i szedl do domu... cczyli co ? genetyka !!! jego ojciec byl podobno kiedys dosyc silny... a ten leniuch zamiast przylozyc sie na treningu, ****a on wielki moglby byc... ale jest leniwy... ostatnio go z miesiace temu na silce widzialem... ale przyjdzie na wakacje 2x i znou bedzie silny, silniejszy niz wczesniej... on tylko robi klate... czasami barki... przypominam, ze na klate robi tylko 4 serie... wiec zastanowice sie co jest glownym czynnikiem wplywajacym na rozwoj...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy to prawda że suplementy to lipa? a wynalazków typu Storm i inne bajery nie warto?
- Czy to prawda że...
- mega mass czy to prawda ze mozna zyskac 3 kg tygodniowo??
- czy to prawda ze zawsze potas nalezy przyjmowac z sodem?
- czy to prawda ze jablczan jest slabszy od mono?
- Czy to prawda że j3d jest bardzo mocny?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Osobiscie mam kumpla ktory chodzi na silke juz poltora roku i zarzuca 120kg na klate, nigdy nie mial zadnej diety po prostu jadl to co mu w rece wpadlo.Moim zdaniem wiele zalezy od diety ale niektorym nie jest to tak bardzo potrzebne
Kazdy dzien jest lepszy od poprzedniego
...
Napisał(a)
najwyrazniej nie masz pojecia o czym piszesz...
przedstaw zdjecia kolegi..a jak nie masz to chociaz wymiary - ale wszystkie...
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
jesteś jeszcze młodziutki i głupiutki
zaufaj specjalistą którzy maja doswiadczenie i wiedze która zdobywa się latami...
zaufaj specjalistą którzy maja doswiadczenie i wiedze która zdobywa się latami...
...
Napisał(a)
nie "specjalistą" tylko -om SIR
w sumie moj kumpel tez mial awsze predyspozycje do kazdego sportu, czego sie nie tknie dobrze mu to wychodzi.na klate tez zawsze robic ze 4-5 serii n aplakiej i t wszystko, do tego pompki odwrotne z obciezeniem, biceps sztangą, i przysiady + prostowanie , i wspiecia na palce- klate robil 2-3 x tydzien i urosla elegancko tez diety nie mial itp. teraz posluchal moich rad i ma norlany trening, dieta jaka taka, no i zobaczymy :D
w sumie moj kumpel tez mial awsze predyspozycje do kazdego sportu, czego sie nie tknie dobrze mu to wychodzi.na klate tez zawsze robic ze 4-5 serii n aplakiej i t wszystko, do tego pompki odwrotne z obciezeniem, biceps sztangą, i przysiady + prostowanie , i wspiecia na palce- klate robil 2-3 x tydzien i urosla elegancko tez diety nie mial itp. teraz posluchal moich rad i ma norlany trening, dieta jaka taka, no i zobaczymy :D
...
Napisał(a)
"ale przyjdzie na wakacje 2x i znou bedzie silny, silniejszy niz wczesniej..."
Stary to może ten twój kolo to jakiś terminator BUAAAAAAHAHAAAAHAAAHAHAHA
Stary to może ten twój kolo to jakiś terminator BUAAAAAAHAHAAAAHAAAHAHAHA
...
Napisał(a)
skoro jest taki dobry,to pomysl ile by osiągnął z dieta i pożądnym treningiem
...
Napisał(a)
Oj ****a, smiejcie sie smiejcie. Chodzilo mi o to, ze kto jakie ma mozliwosci to tak bedzie sie rozwijal, jeden szybciej bedzie lapal sile i mase cwiczac na silowni a drugi w pol dnia nauczy sie jezdzic na snowboardzie, ja wlasnie sobie nie wyobrazam go z dieta i treningiem... bylby wielki !
ciezka sprawa...
...
Napisał(a)
lagwapako widać ze jeszcze nie za duzo wiesz( w soomie ja też nie wiem za duzo )... na temat bodybuldingu...w przyszłosci dzieki doświadczeniu jakie zdobędziesz na temat diety i jej wpływu na przyrosty.. zmieni Ci się pogląd na wpływ diety..
btw. poczekaj 2 lata ty ćwicz z dietą dobrym treningiem regeneracją a niech twój qmpel dalej tak jedzie zobaczysz różnice..
btw. poczekaj 2 lata ty ćwicz z dietą dobrym treningiem regeneracją a niech twój qmpel dalej tak jedzie zobaczysz różnice..
Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_
...
Napisał(a)
Mowilem do autora oczywiscie A po drugie wszystko co dobre szybko sie konczy
Następny temat
składniki anaboliczne w odżywkach
Polecane artykuły