TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI

ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO CYKLU VI

OTO ZAŁOŻENIA, KONKRETNE PROGRAMY DIETA I SUPLEMENTACJA NIEBAWEM

WSKAKUJEMY OD RAZU NA CYKL VI Z POMINIĘCIEM IV I V BO...NIE BYŁO ZAINTERESOWANIA, ALE TERAZ Z RACJI ZBLIŻAJĄCEGO SIĘ LATA- MOŻE KTOŚ SIĘ SKUSI

Witam, czy moglby ktos wrzucic cykl V i VI, albo chociazby VI bo mi sie nie wyswietla niestety. Wiec poprosilbym w formie tekstowej.
Dzieki.

W grupie V ostatnim był cykl III. Natomiast na cykl VI wszystkie grupy czekają od ponad miesiąca.
Może kiedyś się doczekamy. Hehe.

Pozdrawiam Stary Grizzly

czy ta grupa jeszcze istnieje?

https://www.sfd.pl/temat146714/

ZAPRASZAM DO WYPOWIEDZI

Jako, że nie zapowieda się na kontynuację tej grupy mam pytań kilka:
Codziennie na czczo robię 45 min. aerobów (wkrótce będzie 1h) żeby spalić tłuszcz. Stosuję dietę redukcyjną. Czy ćwiczenie na masę ma jakiś sens? - nie chodzi mi o przybranie na wadze (może zostać ile jest), ale żeby przy spalaniu tłuszczu rozwijać chociaż odrobinę mięśnie lub chociaż zapobiegać/zwolnić ich spalanie. Poza tym tkanka mięśniowa podobno przyspiesza spalanie tłuszczu?

ktory trening jest lepszy na mase ktory na rzezbe a ktory w tym cyklu: dzielony czy obwodowy ???

2.co dalej jesli skonczymy te 4 tygodnie opisane w treningu ??
3. a czy zamiast cwiczen na miesnie brzucha zawartych w obwodach mozna wykonywac np "szostke weidera" ?

pozdrawiam Przemek

Przeczytaj dokładnie wszystkie posty w tym temacie. 4 tygodnie trwa I cykl. II trwa 6 tygodni itd. Tyle, że cykle się kończą chyba na III i potem dopiero nie wiadomo co robić