PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
...
Napisał(a)
ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO CYKLU VI
OTO ZAŁOŻENIA, KONKRETNE PROGRAMY DIETA I SUPLEMENTACJA NIEBAWEM
WSKAKUJEMY OD RAZU NA CYKL VI Z POMINIĘCIEM IV I V BO...NIE BYŁO ZAINTERESOWANIA, ALE TERAZ Z RACJI ZBLIŻAJĄCEGO SIĘ LATA- MOŻE KTOŚ SIĘ SKUSI
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Witam, czy moglby ktos wrzucic cykl V i VI, albo chociazby VI bo mi sie nie wyswietla niestety. Wiec poprosilbym w formie tekstowej.
Dzieki.
Dzieki.
...
Napisał(a)
W grupie V ostatnim był cykl III. Natomiast na cykl VI wszystkie grupy czekają od ponad miesiąca.
Może kiedyś się doczekamy. Hehe.
Pozdrawiam Stary Grizzly
Może kiedyś się doczekamy. Hehe.
Pozdrawiam Stary Grizzly
...
Napisał(a)
Jako, że nie zapowieda się na kontynuację tej grupy mam pytań kilka:
Codziennie na czczo robię 45 min. aerobów (wkrótce będzie 1h) żeby spalić tłuszcz. Stosuję dietę redukcyjną. Czy ćwiczenie na masę ma jakiś sens? - nie chodzi mi o przybranie na wadze (może zostać ile jest), ale żeby przy spalaniu tłuszczu rozwijać chociaż odrobinę mięśnie lub chociaż zapobiegać/zwolnić ich spalanie. Poza tym tkanka mięśniowa podobno przyspiesza spalanie tłuszczu?
Codziennie na czczo robię 45 min. aerobów (wkrótce będzie 1h) żeby spalić tłuszcz. Stosuję dietę redukcyjną. Czy ćwiczenie na masę ma jakiś sens? - nie chodzi mi o przybranie na wadze (może zostać ile jest), ale żeby przy spalaniu tłuszczu rozwijać chociaż odrobinę mięśnie lub chociaż zapobiegać/zwolnić ich spalanie. Poza tym tkanka mięśniowa podobno przyspiesza spalanie tłuszczu?
...
Napisał(a)
ktory trening jest lepszy na mase ktory na rzezbe a ktory w tym cyklu: dzielony czy obwodowy ???
...
Napisał(a)
2.co dalej jesli skonczymy te 4 tygodnie opisane w treningu ??
3. a czy zamiast cwiczen na miesnie brzucha zawartych w obwodach mozna wykonywac np "szostke weidera" ?
pozdrawiam Przemek
3. a czy zamiast cwiczen na miesnie brzucha zawartych w obwodach mozna wykonywac np "szostke weidera" ?
pozdrawiam Przemek
...
Napisał(a)
Przeczytaj dokładnie wszystkie posty w tym temacie. 4 tygodnie trwa I cykl. II trwa 6 tygodni itd. Tyle, że cykle się kończą chyba na III i potem dopiero nie wiadomo co robić
Poprzedni temat
TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI
Następny temat
BICEPS
Polecane artykuły