Mumin222
Artur dobra jakość jak na 20 tydz masy.nawet bardzo dobra!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29765
Napisanych postów
63106
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
903311
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10674
Napisanych postów
30013
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609974
Artur klasa jakość ;)
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Marian 87.
Ekspert
Szacuny
2397
Napisanych postów
9132
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
470352
Może na wiosnę aktywność się poprawi jak dotnie większość
7
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
PrzeGibon
Ekspert
Szacuny
872
Napisanych postów
15001
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
261575
~4 miesiące temu:
Aktualnie:
Co ciekawe.. nie bylo zadnej redukcji. Cały czas był dodatni bilans kcal a docieło fat i miesien wszedl.
Narazie buduje ile się da, a pozniej grubsze redu.
600g ww, 250g białka, fat tyle co w ryżu
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-11-16 13:48:19
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-12-01 05:43:21
Aktualnie:
Co ciekawe.. nie bylo zadnej redukcji. Cały czas był dodatni bilans kcal a docieło fat i miesien wszedl.
Narazie buduje ile się da, a pozniej grubsze redu.
600g ww, 250g białka, fat tyle co w ryżu
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-11-16 13:48:19
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-12-01 05:43:21
8
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21619
Napisanych postów
30849
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
871199
Super zmiana, co leci?
U mnie 5 miesiąc masy, ale coś zalać się nie mogę Od początku 600mg test, 500mg deka i 200mg master enan. 600g WW, 45g T.
U mnie 5 miesiąc masy, ale coś zalać się nie mogę
Od początku 600mg test, 500mg deka i 200mg master enan. 600g WW, 45g T.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
872
Napisanych postów
15001
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
261575
GH(3), test(500), tren(200), master(300), insa(no tu zostawie dla siebie)
Rozkrecam się narazie. Gh ponad miesiac, a tren chyba 6ty tydzien. Chce dobudowac kg, potem moze redukcja i start. I tak naprawde dopiero pozniej pewnie zacznie to wyglądać jak zaczne mase po zawodach
Prz sucho ładnie bark sie rysuje. Sog poleciał
Dorzucam z dzis fote vs 4.5 mies temu :
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-11-23 19:07:31
Rozkrecam się narazie. Gh ponad miesiac, a tren chyba 6ty tydzien. Chce dobudowac kg, potem moze redukcja i start. I tak naprawde dopiero pozniej pewnie zacznie to wyglądać jak zaczne mase po zawodach
Prz sucho ładnie bark sie rysuje. Sog poleciał
Dorzucam z dzis fote vs 4.5 mies temu :
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-11-23 19:07:31
5
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
872
Napisanych postów
15001
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
261575
3
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
sroxxx
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
249
Wiek
45 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
2085
lodzianin1arturl1986rok pracy ze znajomym
Bomba
Mega progres. Duzo towaru szlo ?
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2500
Napisanych postów
5804
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
106207
sroxxxlodzianin1arturl1986rok pracy ze znajomym
Bomba
Mega progres. Duzo towaru szlo ?
Szczerze to podstawy z podstaw w małych dawkach, jestem zdania że na grube dawki przyjdzie czas
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
872
Napisanych postów
15001
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
261575
Deload. Płasko trochę, ale cały czas do przodu.
Jeszcze chwila bo zmęczenie. Potem yeeb do przodu i już później redukcja
I jeszcze takie porównanie masa 11 mies temu vs masa dzis
Waga u góry i na dole podobna. Na dole 2kg więcej
Update (forma po zapaleniu płuc)
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-26 21:51:15
Jeszcze chwila bo zmęczenie. Potem yeeb do przodu i już później redukcja
I jeszcze takie porównanie
masa 11 mies temu vs masa dzis
Waga u góry i na dole podobna. Na dole 2kg więcej
Update (forma po zapaleniu płuc)
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-26 21:51:15
1
P E R F E C T B E A S T
Poprzedni temat
Progesteron ponizej normy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- ...
- 182
-
Następny temat
Zmiana z propa na cypio + bold
