Fajki i Alkohol

Mam pytanko jaki wplyw na trening maja fajki i alkohol??

zły , alkohol rozpiepsza białka , a fajki zmniejszaja wydolność

dodam jeszcze ze chce stracic na masie a wiec alkoholu moge sie czasami napic??

Od czasu do czasu morzna sie napić ! A fajki to bzdura i słaba wydolność .

"alkohol rozpiepsza białka "

mozesz rozwinac?

scina je

albo cwiczysz albo chlejesz (ktos z forum juz pare razy sypnol tym textem ) , w wyszukiwarce jest pelno tematow o tym, jak poszukasz znajdziesz wiele ciekawych postów o skutkach nadużywania alkoholu itd. Ale i tak wszyscy wiemy, że trzeba czasem wyskoczyć na browara z kumplami, piwko raz na jakiś czas nie zaszkodzi

fajki to syf z wielu wzgeldow , mi wodka nie przeszkadza w treningach z prostego sposobu ze pije ja tylko w piatki bo soboty mam wolne a w niedziele moge isc spokojnie na trening i jest cacy a do teg dorby humor i rownowaga psychiczna

chyba nie pijesz wodki przy kazdym posilku, wiec jak raz w tygodniu zetnie Ci sie kielbasa popita alkoholem to raczej nic sie nie stanie

a bialek w organizmie alkohol nie scina

najwaznijsze to znac umiar , jak ktos sie zalewa 4-5 razy w tygodniu to napewno duzo nie osiagnie ,taksamo z cpaniem ,ale jak idziesz sie w weekend wyluzowac i pokazac ciezko wypracowanego bicepsa na miescie to wszystko jest w porzadku hehe

wiecie co to jest DENATURACJA? stałe sciecie białka czyli ze nie odwracalny proces spowodowany przez alkohol itd itp