koZIP

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

145

przeczytanych postów

3009

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2007 (00:02)

Data rejestracji 13.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	brwi :) mam pytanko, czy po usunieciu czesci brwi pensetka po odrosnieciu beda one grubsze i dluzsze, czy slabsze?? chodzi o to, ze na wysokosci nosa (miedzy 2 brwiami) tez mi troche rosna i bardzo mnie to wkurza:-p	33	2004-04-15 17:51
Trening dla zaawansowanych	Powrót, plan i pytania z nimi związane... witam, po dłuższej przerwie wróciłem do uprawiania sportu. i mam pewne wątpliwości w sprawie tego jak pracować by uzyskać jak najlepszy efekt. zanim zacznę kilka informacji o mnie: wiek 20 lat wzrost 172, waga: 61 kg. wiem, że zaraz odezwą się	3	2007-06-11 20:03
Inne dyscypliny	Rama Author witam, mam pytanie, co sądzicie o ramie solution sx , i czy różni się ona czymś od zwykłego solution ?? chodzi o to czy rama jest dobrej jakości, czy jest wytrzymała i nie połamie się przy ostrzejszej jezdzie <img src="../../buziaki/31.gif"	9	2005-08-03 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Planta witam, co sądzicie o plancie?? czy robienie na niej jajecznicy jest korzystniejsze niż np. na oleju czy masełku??	5	2005-06-30 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	zapobieganie spadkom witam, od 5 miesięcy ćwiczę muay thai, i od tego czasu schudłem 4kg. wiem, że robienie masy przy takich intensywnych treningach jest prawie niemożliwe, każdy troche zrzuca, ale mimo to chciałbym zapobiec dalszym spadkom. podobno może pomóc picie	4	2005-01-08 13:11
Odżywki i suplementy	kreatyna1000 - kilka pytań witam, nabyłem kreatyne1000 olimpa i mam kilka pytań z tym zwiazanych jak dawkować kreatyne przy 3 intensywnych treningach boksu takskiego w tygodniu i 2 dni na siłowni?? tak jak pisze na opakowaniu,	5	2004-11-17 21:56
Scena MMA i K-1	imie zwyciezcy w poprzednią niedziele na eurosporcie leciala relacja z jakiegoś turnieju, który wygrał jakiś tajlandczyk. orientuje sie ktos moze jak sie nazywa ( niezapamietalem) ?? pozdro	6	2004-11-05 23:07
Odżywki i suplementy	kreatyna a Muay Thai czy przy 3 intensywnych treningach tygodniowo boksu tajskiego, i 1, góra 2 treningach na siłowni, przy odpowiednim odżywianiu jest sens inwestować w kreatyne?? chodzi o przyrost masy, ponieważ jestem zdecydowanie za chudy	6	2004-10-31 13:49
Trening dla zaawansowanych	Muay Thai a masa witam, probowałem znalesc w wyszukiwarce to co mnie interesuje, ale bez rezultatu. jestem bardzo szczuply, od pewnego czasu trenuje mt, i bardzo zalezaloby mi na zwiekszeniu masy ciala. mam 3 treningi w tygodniu (poniedzialek, sroda,czwartek) w	12	2004-08-27 16:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Powrót, plan i pytania z nimi związane...	2007-06-11 21:44
Baza klubów Sztuk Walki	Sporty walki w Tarnowskich Górach	2006-03-21 21:29
Sztuki Walki	jak chronić moją szczerą, uczciwą twarz? %-)	2006-01-30 00:47
Sztuki Walki	Do speców od MT	2006-01-30 00:37
Sztuki Walki	Turniej w Łodzi :(	2005-12-19 20:23
Sztuki Walki	Turniej w Łodzi :(	2005-12-19 16:55
Sztuki Walki	Ochraniacz na szczeke - pojedynczy czy podwojny ???	2005-09-01 13:20
Sztuki Walki	trening mt	2005-09-01 13:13
Inne dyscypliny	Rama Author	2005-08-11 22:03
Inne dyscypliny	Rama Author	2005-08-08 17:47
Sztuki Walki	Gwiazdy przy ringu.	2005-08-03 11:57
Sztuki Walki	Saleta: A nie mówiłem!	2005-08-02 15:46
Sztuki Walki	Treningowy patent-krav maga :-D	2005-07-28 22:20
Sztuki Walki	Muay thai	2005-07-01 14:07
Sztuki Walki	Czy warto zainwestować ? :)	2005-06-30 11:19
Sztuki Walki	Pewnosc siebie	2005-06-14 14:26
Sztuki Walki	Wyniki MT - Puchar Polski	2005-05-24 14:01
Sztuki Walki	Tajbox a masa mięśni	2005-05-24 13:57
Sztuki Walki	Help me...	2005-05-10 22:03
Sztuki Walki	Kodex honorowy	2005-05-10 21:54
Scena MMA i K-1	Co zrobić?	2005-05-10 21:41
Sztuki Walki	Castilio vs Corales	2005-05-10 21:25
Sztuki Walki	Czy masa jest ważna w takiej sytuacji?	2005-04-30 23:05
Sztuki Walki	Czy masa jest ważna w takiej sytuacji?	2005-04-30 16:01
Sztuki Walki	hmm ciekawy przypadek podczas walki	2005-04-21 12:32
Sztuki Walki	jak Uniknąć szarży ?????	2005-04-10 22:43
Sztuki Walki	cios w tył głowy	2005-04-10 12:07
Sztuki Walki	Jak myślisz? Każdy może się nauczyć?	2005-04-10 12:05
Sztuki Walki	broblem zpięscią	2005-04-06 16:03
Baza klubów Sztuk Walki	thai box - Tarnowskie Góry	2005-04-04 11:08