Dziennik biegowy Nadine

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1837 Napisanych postów 2927 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73638

W poniedziałek było rozbieganie i kilka przyspieszeń pod koniec.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1837 Napisanych postów 2927 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73638

Wtorek przymusowe wolne.
Dzisiaj podbiegi 10*200 m.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12275 Napisanych postów 22143 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628313

Czyli jednak lokomocyjna…. I dobrze. Ja tez mam jak nie prowadzę.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1837 Napisanych postów 2927 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73638

Paatik póki co obserwuje, trochę mnie zastanowiło to co napisała Viki, na ten moment biega mi się dobrze ale są dni, że nie mam siły, gdybym mogła przelezalabym cały dzień. Może to upały, może zmęczenie.

Dzisiaj ciągły z rana. Miał być w całości po lesie ale dziki przecinające drogę zmusiły mnie do odwrotu

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Viki

Ekspert

Szacuny 13003 Napisanych postów 20760 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608160

U mnie jest tak, że tętno spoczynkowe mam mniej więcej na podobnym poziomie. Jak nagle przez kilka dni obserwuję wzrost albo spadek z jednoczesnym problem żeby wejść na wyższe obroty w okolice tętna na progu mleczanowym to albo choroba albo przemęczenie.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1837 Napisanych postów 2927 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73638

Ja rano sobie nie mierzę tetna, zawsze zapominam. Średnie z zegarka to takie prawdziwe " średnie". Ale jest pomiar nocny to mniej więcej widzę jak to się rozkłada. I ostatnio widać ewidentye spadek, trzyma się między 38-42.
Albo wzrost formy albo będzie przetrenowanie.
Jedno z dwojga

Albo po prostu po aktualizacji zegarek zeswirował.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Viki

Ekspert

Szacuny 13003 Napisanych postów 20760 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608160

Ja też nie mierzę rano, ale mam zegarek na ręce cały czas, więc pokazuje mi na wykresie jak to się mniej więcej rozkłada. Jednodniowymi skokami się nie przejmuje, bo może być jakiś błąd, ale jeśli taka sytuacja się utrzymuje a do tego samopoczucie gorsze to oznaka że trzeba odpocząć.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1837 Napisanych postów 2927 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73638

W ndz udało się zrobić ostatni trening. W deszczu, w ogóle nie było czuć , że pada. Trening , którego się bałam a biegło się fajnie,mimo że pod wiatr. 19*500 m/ 2'. Miało być po 4:10, weszło nawet lepiej.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1837 Napisanych postów 2927 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73638

Wtorkowe rozbieganie.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1837 Napisanych postów 2927 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73638

Dzisiejszy ciągły, troszkę obcięty bo czasu brak.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat