Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
My Viki mamy juz zaliczone bo w kwietniu robilismy , to tyczy sie nowych uczestników i zamiast czekac powinni zrobic jak jest w glownym temacie podane .
...
Napisał(a)
W temacie było napisane że co miesiąc będą większe wymagania
...
Napisał(a)
Ranking po 4 tygodniach (mam nadzieję, że się nie pomyliłem w liczeniu!)
Gosikmyszek 138 pkt za 81 wymachów i 28,5 brzuszków + 43,5 brzuszki 87pkt 134 wymachy czyli 221+138=359 pkt brzuszki 47 wymachy 162 pkt 256 suma pkt 615 brzuszki 48 wymachy 157 pkt 253 suma za miesiąc 868 pkt
rutkow 151 pkt za 90 wymachów i 30,5 brzuszków +38 brzuszki 76 pkt 126 wymachy czyli 202+151=353 pkt brzuszki 42 wymachy 130 pkt 214 suma pkt 567 brzuszki 41,5 pkt 83 suma pkt 650
Viki 216 pkt za 124 wymachy i 46 brzuszków +45 brzuszki 90 pkt 135 wymachy czyli 225+216=441 pkt brzuszki 49 wymachy 140 pkt 238 suma pkt 679 brzuszki 47 wymachy 145 pkt 239 suma pkt 918
wycwiel 234 pkt za 132 wymachy i 51 brzuszków +53,5 brzuszki 107 pkt 149 wymachy czyli 256+234=490 pkt brzuszki 55 wymachy 162 pkt 272 suma pkt 762 brzuszki 52,5 wymachy 118 pkt 223 suma pkt 985
Catalaja 245 pkt za 137 wymachów i 54 brzuszki + 59,5 brzuszki 119 pkt 161 wymachy czyli 280+245=525 pkt brzuszki 57 wymachy 169 pkt 283 suma pkt 808 brzuszki 59 wymachy 162 pkt 280 suma pkt 1088
Brawa dla uczestników!
Jeśli nie będzie zmian po reklamacjach do 31 maja to miejsca są na razie takie:
1. Catalaja 1088 pkt
2. wycwiel 985 pkt
3. Viki 918 pkt
4. Gosikmyszek 868 pkt
5. rutkow 650 pkt
Dziękuję za uczestnictwo i gratuluję osiągnięć!
Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-05-30 07:04:30
Gosikmyszek 138 pkt za 81 wymachów i 28,5 brzuszków + 43,5 brzuszki 87pkt 134 wymachy czyli 221+138=359 pkt brzuszki 47 wymachy 162 pkt 256 suma pkt 615 brzuszki 48 wymachy 157 pkt 253 suma za miesiąc 868 pkt
rutkow 151 pkt za 90 wymachów i 30,5 brzuszków +38 brzuszki 76 pkt 126 wymachy czyli 202+151=353 pkt brzuszki 42 wymachy 130 pkt 214 suma pkt 567 brzuszki 41,5 pkt 83 suma pkt 650
Viki 216 pkt za 124 wymachy i 46 brzuszków +45 brzuszki 90 pkt 135 wymachy czyli 225+216=441 pkt brzuszki 49 wymachy 140 pkt 238 suma pkt 679 brzuszki 47 wymachy 145 pkt 239 suma pkt 918
wycwiel 234 pkt za 132 wymachy i 51 brzuszków +53,5 brzuszki 107 pkt 149 wymachy czyli 256+234=490 pkt brzuszki 55 wymachy 162 pkt 272 suma pkt 762 brzuszki 52,5 wymachy 118 pkt 223 suma pkt 985
Catalaja 245 pkt za 137 wymachów i 54 brzuszki + 59,5 brzuszki 119 pkt 161 wymachy czyli 280+245=525 pkt brzuszki 57 wymachy 169 pkt 283 suma pkt 808 brzuszki 59 wymachy 162 pkt 280 suma pkt 1088
Brawa dla uczestników!
Jeśli nie będzie zmian po reklamacjach do 31 maja to miejsca są na razie takie:
1. Catalaja 1088 pkt
2. wycwiel 985 pkt
3. Viki 918 pkt
4. Gosikmyszek 868 pkt
5. rutkow 650 pkt
Dziękuję za uczestnictwo i gratuluję osiągnięć!
Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-05-30 07:04:30
4
...
Napisał(a)
Oto ostateczne wyniki modułu majowego konkursu krata na lato 2022:
1. Catalaja 1088 pkt
2. wycwiel 985 pkt
3. Viki 918 pkt
4. Gosikmyszek 868 pkt
5. rutkow 650 pkt
Gratuluję uczestnikom wspaniałej sportowej walki. Informacji o nagrodach udzieli masti .
1. Catalaja 1088 pkt
2. wycwiel 985 pkt
3. Viki 918 pkt
4. Gosikmyszek 868 pkt
5. rutkow 650 pkt
Gratuluję uczestnikom wspaniałej sportowej walki. Informacji o nagrodach udzieli masti .
3
...
Napisał(a)
Ok ,ojan zadziałałeś błyskawicznie !!
Zapraszam do zamówień do mnie na priv osoby z pierwszych 3 miejsc
Zapraszam do zamówień do mnie na priv osoby z pierwszych 3 miejsc
3
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Gratulacje
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
mastiOk ,ojan zadziałałeś błyskawicznie !!
Zapraszam do zamówień do mnie na priv osoby z pierwszych 3 miejsc
Masti trzeba się uczyć od Ojana ocena prób na bieżąco, ranking i wyniki na czas, dobrze prowadzony konkurs
4
...
Napisał(a)
Dokładnie tak jak powinno być dodał bym jeszcze że ćwiczenia konkursowe do wykonania możliwe w warunkach domowych czyli mógł każdy spróbować trzeba wspomnieć o punktacji a i sam udział po za konkursem prowadzącego tworzył atmosfere
...
Napisał(a)
Ucze się, uczę :)
Ale za to wy zawaliliście-czekam na zamówienia a tu nic-mail otwarty a waszych zamowień nie ma.
Skupiliście sie za to na krytykowaniu innych ....
Nadal jestem na wyjeździe i naprawdę mam kłopot wejśc na sfd i to wyslać.
Tu akurat jest internet ale moje ATP nie jest nieograniczone...
Jutro cały dzień wyjazdowy,pojutrze powrót-też z 8 godzin jazdy....
A w trasie nie mam mozliwości tego zrobić.
Podac zamówienia jak najpredzej,moze jeszcze jutro wieczorem dam radę wysłać.
Ale za to wy zawaliliście-czekam na zamówienia a tu nic-mail otwarty a waszych zamowień nie ma.
Skupiliście sie za to na krytykowaniu innych ....
Nadal jestem na wyjeździe i naprawdę mam kłopot wejśc na sfd i to wyslać.
Tu akurat jest internet ale moje ATP nie jest nieograniczone...
Jutro cały dzień wyjazdowy,pojutrze powrót-też z 8 godzin jazdy....
A w trasie nie mam mozliwości tego zrobić.
Podac zamówienia jak najpredzej,moze jeszcze jutro wieczorem dam radę wysłać.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
A moje nie doszło? Wysłałam w czwartek.
Poprzedni temat
Training Log by mikhael
Następny temat
Konkurs Krata na Lato 2022 wg. wycwiel ( maj )
Polecane artykuły