Konkurs Krata na Lato 2022 , wg Viki

Dzięki zawsze najpierw leci góra i brzuch a nogi na końcu, na niskich kcal.

Nie tylko święta ale i zawody były, a zawsze dwa dni wcześniej jem więcej węgli i kcal a dzień przed zwykle nie liczę. W dniu startu wpadają m.in cukierki, żelki itp.

Zobaczymy co będzie dalej, bo nie mogę uciąć kcal, treningi i zawody są priorytetem. Pod koniec maja mam pierwszy w życiu bieg na 45km.

45 km - tyle to mi się nie chce na rowerze przejechać!

Ja lubie ta Twoja sportowa sylwetkę. Dużo mięska tam siedzi…

Paatik dzięki, ale w nogach i tyłku dużo tłuszczu. Ostatnio znalazłam fotki z końca redukcji przed zawodami, jeszcze przed ciążą, wtedy to miałam fajną sylwetkę i super talię, a teraz to taki klocek.

Dziś 14,5 km w pięknym terenie
Jutro jak dopisze pogoda to może nagram filmy konkursowe na świeżym powietrzu.

Piękne miejsca do biegania wypoczynkowego.
W podobnych spędziłem dzisiaj tyle samo czasu co Ty ale na połowę krótszej trasie

Lubię biegać w terenie, za to nie lubię po asfalcie.

Wrzucam dzisiejsze próby ćwiczeń z majowego modułu. Jeśli wykonanie jest ok to pewnie spróbuję zrobić szybciej i więcej powtórzeń.

Wykonanie obu zadań prawidłowe.
Nie mam uwag do wykonania.

Kolejne próby. Poprzednie w wolniejszym tempie były przyjemniejsze, tym razem się zmęczyłam no ale konkurencja narzuciła tempo i poprzeczka wysoko a zginacze bioder to mój słaby punkt, do biegania się przyda.


naliczyłam 124






Tu musiałam poprawić kilka razy pozycję żeby nie wyjechać poza kadr
tu 46 ale nie wiem czy ten ostatni cały się zmieścił w czasie






Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-05-07 07:57:16

Noo ! brawo jedziesz Viki