Mam do Was pytanie: czy stosowaliście kiedyś połączenie kreatyny, leucyny i betainy około treningowo? Mało jest artykułów po polsku, sporo można znaleźć po angielsku, niby poparte post-workout-nutrients-leucine-creatine-and-betaine
Od jutra planuję rozpocząć kolejny etap redukcji (ok. 2 miesiące), który będzie bardziej intensywny. Wiem, że sporo suplementów około treningowych posiada w składzie powyższe składniki, oczywiście w różnych dawkach. Być może ktoś suplementował i może się wypowiedzieć na temat pozytywnych skutków. Jestem tak naprawdę początkujący, ćwiczyłem ok. 1,5 roku, później miałem 1,5 roku przerwy i od 3 miesięcy wróciłem do treningów.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-01-02 14:09:45