...
Napisał(a)
co powinno sie robic w przypadku obitych nog po lowkickach?-przykladac lodem czy posmarowac mascia rozgrzewajaca? slyszalem dwie sprzeczne opinie...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ja tez
jesli mozesz sie swobodnie poruszac to znaczy ze nie sa obite
a w ost poscie tak tylko zartowalem
jesli mozesz sie swobodnie poruszac to znaczy ze nie sa obite
a w ost poscie tak tylko zartowalem
...
Napisał(a)
Nic odczekać.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
zalezy jak bardzo masz obite ale normalnie idz na nastepny trening rozgrzejesz uda i bol przejdzie no chyba ze masz bardzo obite nogi to troche potrwa
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
przez pierwsze 72 h okladac lodem i altacetem a nastepnie smoarowac masciami rozgrzewajacymi i rozmasowywac obite miejsce
ps.niedaj sie obijac zblokuj pare razy piszczel na piszczel odrazu sie chlopu odechce kopac locka
pozdrowiam
ps.niedaj sie obijac zblokuj pare razy piszczel na piszczel odrazu sie chlopu odechce kopac locka
pozdrowiam
...
Napisał(a)
dzieki za pomoc
narwaniec-sog oczywiscie
co do blokawania to staram sie jak moge
ale cwicze w grupie zaawansowanwj muai thai a powinienem byc w poczatkujacej(pracuje przez caly dzien i mam czas tylko w godzinach grupy zaawansowanej)
u nas nie ma treningu bez sparingow a moi przeciwnicy maja juz kilka lat doswieadczenia i stad te obite nogi..
narwaniec-sog oczywiscie
co do blokawania to staram sie jak moge
ale cwicze w grupie zaawansowanwj muai thai a powinienem byc w poczatkujacej(pracuje przez caly dzien i mam czas tylko w godzinach grupy zaawansowanej)
u nas nie ma treningu bez sparingow a moi przeciwnicy maja juz kilka lat doswieadczenia i stad te obite nogi..
...
Napisał(a)
jezeli jest ci cezko blokowac locka to albo wchodz w klincz tylko uwazaj na kolana bite na uda albo pozostawaj poza zasiegiem kopniec i ataku z kontry gdy przeciwnik zakonczy kombinacje i staje
...
Napisał(a)
najczesciej walcze tak jak opisujesz narwaniec
trzymam przeciwnika na systans(front kick )
ewentualnie lape noge jesli ktos kopie na korpus
no i klincz
ze wzgledu na moj 6 miesieczny staz nie ide na wymiany za czesto
trzymam przeciwnika na systans(front kick )
ewentualnie lape noge jesli ktos kopie na korpus
no i klincz
ze wzgledu na moj 6 miesieczny staz nie ide na wymiany za czesto
...
Napisał(a)
Ja od siebie dodam, że nigdy na treningu nie miałem porządnie obitych nóg. Raz wystartowałem w zawodach, 3 walki i prawie nie mogłem chodzić. Różnica była taka, że na treningu elegancko wszystko blokowałem, albo robiłem jakieś uniki, zejścia. A podczas walki na ringu... Cóż, aż mi potem było wstyd, tak w jednej walce dostawałem. Nie byłem w stanie nic zablokować. Teraz sam się dziwię. Niby to takie proste przecież...
Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
zgadzam sie z toba muayfam
jesli mamy trening laczony(wszystkie grupy razem)i moj przeciwnik posiada mniej wiecej moje umiejetnosci to nie ma problemow -95% idze na blok
ale jak wiadomu w usa jest procentowo najwiecej swirow na swiecie i srednio raz na 2 tygodnie sparuje z maniakami ktorzy maja ze 3-4 lata doswiedczenia i walcza jak by chcieli sprawdzic wytrzymalosc nowego worka treningowego-stad obite nogi..
jesli mamy trening laczony(wszystkie grupy razem)i moj przeciwnik posiada mniej wiecej moje umiejetnosci to nie ma problemow -95% idze na blok
ale jak wiadomu w usa jest procentowo najwiecej swirow na swiecie i srednio raz na 2 tygodnie sparuje z maniakami ktorzy maja ze 3-4 lata doswiedczenia i walcza jak by chcieli sprawdzic wytrzymalosc nowego worka treningowego-stad obite nogi..
...
Napisał(a)
a prubowaliscie na sparingu gdy ktos sie w ciebie bardzo pcha pujscia na chlopa aby nabral dla was troche szcunku nawet gdy jest leprzy szybszy i przec cala walke nam nieidzie nagly atak bez wzgledu na to czy sie rozbijemy czy nie kolesie z regoly zaczyanj walczyc w zupelnie inny sposub po czyms takim nie sa juz tacy pewni siebie nawet gdy sa lepsi nabieraja szacunku nawet gdy sa swirami ich tez boli a znokaltowac mozna kazdego
ps.dzieki za soga ale jakos chyba nienaliczylo
ps.dzieki za soga ale jakos chyba nienaliczylo
...
Napisał(a)
narwaniec-czasami tak robie
ale czesciej klinczuje i staram sie przewrocic przeciwnika (i najczesciej mi wychodzie bo jestem ciezszy od wiekszosci z nich i trenuje bjj)
to najczesciej ich stopuje na jakis czas a jak sie rozkrecajo to od poczatku
ps teraz chyba naliczylo soga
ale czesciej klinczuje i staram sie przewrocic przeciwnika (i najczesciej mi wychodzie bo jestem ciezszy od wiekszosci z nich i trenuje bjj)
to najczesciej ich stopuje na jakis czas a jak sie rozkrecajo to od poczatku
ps teraz chyba naliczylo soga
Polecane artykuły