Ile Ty tych powtorzen zrobiles na rozgrzewkę bo nie chcialo mi sie liczyc 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7516
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4575
Napisanych postów
7244
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39602
46 razy
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7516
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
O kurde to po takiej rogrzewce to pompa niesamowita .
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12138
Napisanych postów
30548
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131055
goldberg1982To tak jak przystało na specjalistę od wielokrotnego pompowania bicepsa46 razy
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4575
Napisanych postów
7244
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39602
Czuc było cały dzień nabity biceps hihi
1
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7516
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
Pewnie nie tylko jeden dzien haha
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4575
Napisanych postów
7244
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39602
Hehe
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7516
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
Ja nie probuje bo mi rece odpadną 
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4575
Napisanych postów
7244
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39602
Będę chciał 41kg x50 ale to jeszcze parę treningów będzie trzeba wykonać hehe
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7516
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
Ale Ty chcesz tym osiagnac ? Wytrzymałość mięśniowa ?
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021 wg ojan
Następny temat
Konkurs ramion i nogi lipiec 2021 wg rutkow
