ILU Z WAS CHCE KONTYNUOWAĆ CYKLICZNOŚĆ???

...przedstawię Ci moją sytuację Michailu ... byłem, jestem w 2 grupie... trening skończyl się na cyklu siły...
ja treningów nie przerwałem i trenowałem pod kątem rzeźby... najpierw 2 tyg. ACT z dużą ilośica aerobów potem Fackmaster podsunął mi pewien trening na gęstość opracowany przez Ciebie... trenuję tym planem już 3 tydzień i jestem bardzo zadowolony z rezultatów ponieważ przy zachowaniu obwodów i wagi tracę tłuszcz...
nie wiem czy treningi które teraz opracujesz bedą pewnego rodzaju kontynuacją tego co już robię... generalnie jestem ZA ... ale jeśli nie podejmiesz się dalszej pracy nie będę zawiedziony ...

Planuję wkleić 2 cykle do wybory- zaległą Gęstość i rzeźbe.

no to jedziemy...

ZA

Witaj po przerwie Michaił. Jestem za.

Gęstość jeszcze by sie przydała niektórzy już są po lub w trakcie ale niektórzy dopiero zaczynają z opóżnieniem wiec gęstość jak najbardziej też wklej.A pozatym ci co są po zweryfikują swoje plany treningowe czy coś nie sknocili )

byloby super gdybys dalej to robil bo dzieki temu kazdy poczatkujący ktory nie wie jak to powinno wygladac ma jakąs baze do dzialania... no a ci co cwiczyli (w tym ja) na pewno chetnie bedą kontynuowali. Wrzoc jakąs rzeźbe bo sie do Bulgari wybieram niedlugo:D

Michail jestes potrzebny jak woda
Jestem zdecydowanie za!

zaglosowalem ale nie umie sprawdzic wynikow

wyniki same sie pokazuja