gumski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3738

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2006 (22:32)

Data rejestracji 03.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Michail, jaki kolejny progran treningowy... witam mialbym pytanie do michaila. jak powinien wygladac moj nastepny program treningowy? pare szczegolow: trenuje okolo 5 miesiecy, 3xtydzien. przyrost miesniowy wyrazyny, choc przyznaje ze coraz mniejszy <img src="../../buziaki/1.gif"	3	2003-10-24 02:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2004-06-23 10:54
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-06-20 17:19
Trening dla zaawansowanych	ILU Z WAS CHCE KONTYNUOWAĆ CYKLICZNOŚĆ???	2004-05-31 10:47
Trening dla zaawansowanych	Michail, jaki kolejny progran treningowy...	2003-10-24 20:26