WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

niuniek8

7 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
7
otrzymanych szacunów
101
przeczytanych postów
3128
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

czym zastąpic tuńczyka??

hej:p czy mozna zastąpic tunczyka jakąś inną chudą rybą??? bo ja jadam tunczyka codzinnie wieczorem ale tak mi to nie smakuje ze hej...
26 2003-05-03 14:55
Odżywianie i Odchudzanie

co sie ze mną dzieje??

witam. mam dosyć poważny problem i nie dokońca wiem z czym jest on związany. pod koniec roku szkolnego zachorowalem na zapalenie tchawicy. choroba mi dlugo nie przechodziła ale jak w koncu ją zwalczylem (bez antybiotyku) to zauważyłem ze rano i
5 2003-07-22 16:16
Odżywianie i Odchudzanie

blizny po pryszczach:((

hej. mam problem z moją twarzą... zostają mi straszne blizny po syfach i takie "zchropowacenia". nie wiem jak sie tego pozbyc.. czym sie smarowac zeby to znikło?>?
19 2003-08-19 15:12
Odżywki i suplementy

ckd i suplementy

hej! jestem na ckd i ostro chce spalic tluszczyk... na razie jest wszystko ok zeszło mi juz 5kg i teraz jest coraz ciezej i zastanawiam sie czy nie wspomoc sie jakimis suplementami. mam 17 lat wiec nie wiem czy jest sens... ale to sie wy
19 2005-04-06 12:44
Zdrowie i Uroda

zapalenie ucha

siema jestem po dosc dlugiej chorobie (miesiac- 2 antybiotyki) i mialem zaczac dzis cwiczyc ale wczoraj mnie zaczelo ucho bolec i jestem pewien ze to zapalenie ucha zewnetrznego bo czesto jestm chory na to i wiem... i sprawa jest taka czy moge
8 2005-01-10 14:32
Zdrowie i Uroda

zapalenie ucha

siema jestem po dosc dlugiej chorobie (miesiac- 2 antybiotyki) i mialem zaczac dzis cwiczyc ale wczoraj mnie zaczelo ucho bolec i jestem pewien ze to zapalenie ucha zewnetrznego bo czesto jestm chory na to i wiem... i sprawa jest taka czy moge
3 2005-01-10 14:49
Trening dla zaawansowanych

bol plecow

hej. mam 16 lat i cwicze juz od jakiegos czasu (wczesniej cwiczylem ale to nie byl taki porzadny trening) i plecy zawsze traktuje ulgowo (mlody jestem na dodatek mam tylko 169) a ostatnio jak zrobilem trening to bolał mnie dolny odcinek
7 2004-08-01 00:01
Odżywki i suplementy

Metypred

witam. w okresie w ktorym robilem mase w zeszłym roku po treningu strasznie sie zaziembiłem i nie bede tego opisac wszystkiego ale przez niekompetencje lekarki ktora postanowila na mnie zbierac doswiadczenie%wylądaowalem po miesiącu u pewnej pani
3 2004-07-29 23:45
Odżywianie i Odchudzanie

przejscie z ckd na low carb

mam pytanie jak przejsc z dietki ckd na zływklą low-carb?? ostatnie 3 miechy bylem na ckd i nie ma juz efektow raczej a od poniedzialku wyjezdzam na tydzien i tam raczej nie bedzie mozliwości jedzenia tłustego wiec chce wiedziec czy jak przejde z
1 2004-05-06 09:53
Odżywianie i Odchudzanie

Zasady jedzenia wegli i bialka

witam. przeczytalem przed chwilą ksiązke pt. "jak żyć długo i zdrowo". jest w niej duzy dzial poswiecony diecie. autor pisze o połączeniach wegli tłuszczy i balka, jak powinnismy to wszystko jesc czego unikac itp. juz wczessniej o tym słyszalem ale
3 2004-05-02 17:44
Trening w domu

CKD

witam i mam maly porblme... od 2och dni jestem na tej dietce i problem jest w tym ze w sobote planowana jest impreza na ktora zostalem zaproszony... nie sądze zeby byl sens robic wtedy ladowanie ww ale bo przeciez w ketozie (jezeli sie uda) bede
6 2004-02-18 19:07
Trening w domu

dieta ketonowa

hej. mam prośbe czy ktos zorienntowany moglby mi cos podrzucic o tej dietce bo ostatnio na to trafilem na forum a za bardzo zorientowany to nie jestem. chodzi o to ze ja zawsze mialem problemy z nadwagą i bardzo latwo lapie tłuszcz. kiedys schudlem
1 2004-02-14 22:16
Odżywianie i Odchudzanie

moja ochydna twarz:(

witam:p mam problem jak w temacie. w mlodym wieku zacząłem sie golic (bo strasznie sie szybko rozwija jakos) no i teraz nie wiem czy to przez pryszcze czy przez co ale mam na twarzy mase różnych zaczerwien blin czasem wyskakuja czerwone plamki... i
25 2003-10-27 21:35
Inne dyscypliny

1500m

hej:d jaki powinienem miec sredni czas na 1500m?? we wtorek jade ze szkoła na jakies zawody a na dystanse nigdy nie biegałem. biegam jak jestem zdrowy (ostatnio sie to zadko zdarza:( ) koło 40 min ale nigdy nie mialem pomiarów i chcem wiedziec ile
0 2003-09-18 21:00
Sztuki Walki

na co sie zapisac??

hej:p po wakacjach mam zamiar sie zapisac na jakąs sztuke walki i tu pytanie do was: gdzie w krakowie dobrze uczą i na co sie zapisać (chcialbym zeby to byla głównie walka nogami) kolega mi polecił tekwondo albo capuere (sorki nie wiem jak sie to
16 2003-08-31 13:02
Odżywianie i Odchudzanie

dietka

hej:p ulożylem sobie diete wg podwieszonego postu i wyszlo mi ze moje zapotrzebowanie to 140 g białka 190 g wegli i 50g tłuszczu... i juz 2 tyg na tej dietce ide ale wg innego kalkulatora wyszlo co innego i róznice byly wielkiee... dietka ma byc
8 2003-08-21 18:13
Trening dla zaawansowanych

trening dla mnie:P

hej. mam 14 lat (i pół) waze koło 64kg mam 166cm no i mniej wiecej rok temu prosilem o jakis plan treningowy ale wy powiedzieliści ze jeszcze za mały jestem i ze nie powinnem... ale ja cały czas ćwiczylem bo to jest troche jak narkoryk (pomyślcie
13 2003-08-10 21:06
Odżywianie i Odchudzanie

dieta dla mnie

hej! w miare możliwości prosze o ułoznie dietki dla mnie. wcześniej jadlem taką ułożoną przez siebie ale jak sie zaczęło robic ciepło to przyszly mi jakies zawroty głowy itp. mam chyba za mało witamin czy czegos... mam 14 lat 165cm 64kg biegam dużo
2 2003-06-08 14:39
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywki i suplementy ckd i suplementy 2005-04-06 14:19
Odżywki i suplementy ckd i suplementy 2005-04-06 14:10
Odżywki i suplementy ckd i suplementy 2005-04-06 14:01
Odżywki i suplementy ckd i suplementy 2005-04-06 13:49
Odżywki i suplementy ckd i suplementy 2005-04-06 13:41
Odżywki i suplementy ckd i suplementy 2005-04-06 13:32
Odżywki i suplementy ckd i suplementy 2005-04-06 13:27
Odżywianie i Odchudzanie UD2 vs CKD 2005-03-30 23:38
Odżywianie i Odchudzanie UD2 vs CKD 2005-03-30 22:11
Odżywianie i Odchudzanie CKD - fakty nie mity by qaz 2005-03-25 14:38
Odżywianie i Odchudzanie batony białkowe 2005-03-20 22:22
Zdrowie i Uroda Lerosett - lek na całe zło??? 2005-03-11 21:02
Zdrowie i Uroda zapalenie ucha 2005-01-11 19:19
Zdrowie i Uroda zapalenie ucha 2005-01-10 19:40
Odżywianie i Odchudzanie CKD - fakty nie mity by qaz 2004-12-27 17:36
Odżywianie i Odchudzanie CKD - fakty nie mity by qaz 2004-12-26 22:48
Trening dla zaawansowanych PYTANIE DO EKSPERTÓW "STAWY" 2004-08-04 15:41
Trening dla zaawansowanych bol plecow 2004-08-02 09:34
Trening dla zaawansowanych bol plecow 2004-08-01 11:21
Odżywki i suplementy Metypred 2004-07-30 00:01
Odżywianie i Odchudzanie WAKACYJNA REDUKCJA 2004-06-29 14:19
Odżywianie i Odchudzanie WAKACYJNA REDUKCJA 2004-06-29 11:21
Odżywianie i Odchudzanie WAKACYJNA REDUKCJA 2004-06-29 00:35
Odżywianie i Odchudzanie WAKACYJNA REDUKCJA 2004-06-28 13:50
Trening dla zaawansowanych ILU Z WAS CHCE KONTYNUOWAĆ CYKLICZNOŚĆ??? 2004-05-31 17:26
Odżywianie i Odchudzanie Zasady jedzenia wegli i bialka 2004-05-02 19:36
Odżywianie i Odchudzanie Dieta ketogeniczna 2004-04-25 15:10
Odżywianie i Odchudzanie Dieta ketogeniczna 2004-04-24 16:09
Odżywianie i Odchudzanie Dieta ketogeniczna 2004-04-22 22:49
Trening dla zaawansowanych TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ 2004-04-05 17:24

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

niuniek8 7 Początkujący