Problem z tymi pierwszymi powtórzeniami jest taki , że ja zazwyczaj podczas normalnego treningu stosuję rozgrzewkę przeskakując z 70kg x 20 na 120kg x 10 ... i tak już robię od wielu lat. Teraz kiedy po rozgrzaniu się 70-tką wchodzę na 100kg , to mam problem z dynamiką na początku i muszę wręcz wychamowywać ruch w górę żeby nie przestrzelić wyrzucając ciężar razem z barkami do góry.
Nie mam wytrenowanego tego ruchu , dlatego pewnie różnie to wygląda....
ale i tak się cieszę z tego co teraz robię.
Jest to dla mnie super zabawa z odrobiną rywalizacji , aczkolwiek tak jak pisał wycwiel żeby zrobić liczący się wynik ...trzeba poświęcić sporo czasu i zdecydowanie zmienić sposób
treningów. Dla mnie to tylko chwilowa odskocznia od dużych ciężarów jaką wplotłem teraz do moich treningów hipertroficznych , których to baaaaardzo dawno nie robiłem a powinienem
Dzięki za ocenę , myślę że za jakiś czas znowu coś spróbuję machnąć z tą 100-wką
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-05-22 09:03:35