Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA

A takie wykonanie jak oceniacie? 102kg

Ja tu widzę wszystkie ruchy do zaliczenia czyli 20 powt. regulaminowych .

A myślałem że parę nie będzie zaliczonych

Napisz konkretnie co do których masz wątpliwości bo ja nie dostrzegłem błędów w wykonaniu chyba że szer. chwytu ale tego to na filmie nie wyłapie.

Dobrze było Goldberg, wzorcowo, nie ma się czego przyczepić.

Pierwsze 5 ruchow

To pytanie do Was może ktoś coś podsunie ciekawa odp, a mianowicie jak wyciskam z akcentem strasznie mnie nadgarstki oba bolą normalnie jak bym miał je zwichnięte, nigdy nie wyciskałem z akcentem tylko normalnie i nigdy żadnego problemu nie było, dziś musiałem opaski na nie założyć z czego to się może brać?

W opaskach dużo lepiej ale troszkę odczulem ból

Dodam że na poprzedniej próbie zrobiłem wszystko z akcentem 102 x 20, 112 x 15, 122 x 10, 132x8 i skończyłem bo nie szło wytrzymać z bólu potem nawet hantelkami 26 kg nie mogłem skośnej zrobić

Po koleji ja widziałem od pierwszego ruchu chwilowe zatrzymanie .
Co do bólu to ciekawe przy 100 to pierwszy raz słyszę i jeszcze że niby akcent ma na to wpływ Przy 130 to rozumię bo mie tez bolalo dlatego nie robię więcej jak 120 x1.
Ja myślę że jakiś stan zapalny sobie fundnąłeś robiąc te swoje zginania na nadgarstki.
Spróbuj taśmy bokserskie umiejętnie założyć ja tak startowałem w WW ( 50kg) ze złamaną kością w nadgarstku ( k. łódeczkowata ) i było spoko .


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-05-10 20:46:53