Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA

Też jestem za tym aby na różnych zawodach były różne formy.
Ale jeśli właśnie trzymany się regulaminu WW czyli od kilku lat przyjęliśmy wspólnie akcent czyli wyraźne zaznaczenie w górnej fazie powtórzenia tak aby i sędzia i czy kibice czy na filmiku też kiedyś ktoś nie negował to zostało to ujednolicone.

Ja tam nie jestem za tzn. Poł ruchami czy machaniem bez akcentu to już totalnie parodia wygląda.
A tak od lat jest regulamin tzw. staży zawodnicy wiedzą a młodzi mogą się przygotowywać wg wyraźnego regulaminu.
I to jest fajne.
Postaram się jeszcze nagrać w już takim mega wyraźnym akcentem też z 20 powtórzeń.

A na bicka się szykujesz też?

Nie wiem
Ciężko mi powiedzieć

Może ktoś niech nagra filmik i mniej więcej realnie jak to ma wyglądać to potrenuje i zobaczy się.

Kto jest chętny nagrać

No to proszę treningowo

Wow mega. No ale takie ciężary na biceps to są imponujące.
Brawo.

Dzięki imponujące to będą jak będę brał takie jak bez ściany

Przy ścianie jest mega ciężko może dlatego że człowiek tego nigdy nie ćwiczył hehe

Spróbuj przy ścianie 35kg na ilość razy takie zawody jesienia się prawdopodobnie odbędą a póki co to trwa konkurs internetowy hihi

Możesz też tak spróbować 60 kg

Wątpię żeby spróbował do tego ćwiczenia trzeba się odpowiednio przygotować . Napewno nie będzie ryzykował kontuzji łokcia przed zawodami a i wydaje mi się że samo ćwiczenie aż tak nie wpływa na strict curl a przy wyciskaniu może przeszkadzać .My w WW raczej pracujemy nad rozciąganiem bicepsów.