Przepraszam, enter spowodował wysłanie niedokończonej wiadomości. Czytałem te tematy i inne, ale nadal mam wątpliwości
Czy ten standaryzowany ekstrakt będzie ok?
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Berberine_HCL-opis40352.html
Mam ojca, który chce zrzucić nadwagę, ma trochę podwyższony cukier – w jego przypadku 3x500 mg w posiłkach z węglowodanami będzie dobrym wyjściem? I przez ile czasu można brać berberynę w takich dawkach? Bo czytałem, że duże dawki, przez dłuższy czas powoduje odkładanie się w wątrobie, sercu itd - ale dłuższy czas to ile to jest? miesiąc, dwa?
I drugie pytanie, czy jeżeli ja dorzucę na redukcji berberyne 1000 mg tego ekstraktu dziennie, w dwóch posiłkach – to może być stosowana w posiłku przedtreningowym? i np. nie potreningowym, ale tym drugim potreningowym (węglowodany jem tylko przed treningiem, po i w tym drugim posiłku po)– chodzi o to, czy to nie wpłynie jakoś mocno negatywnie na anabolizm? Jest tyle informacji sprzecznych, że ja już nic nie wiem. Dziękuje z góry
Edit: Niektóre preparaty mają 98% standaryzowanego ekstraktu, a niektóre 2 - przy takich samych dawkach 500 mg. Tutaj nie wiem, który lepszy? i czy branie np. 3 miesiące ekstraktu 98% nie spowoduje odkładania się tego w wątrobie, sercu tak jak napisane jest w artykułach? Nie zawsze więcej znaczy lepiej, więc... gdyby ktoś mógł odpowiedzieć?
Zmieniony przez - darkmethod99 w dniu 2021-01-10 12:01:35
Zmieniony przez - darkmethod99 w dniu 2021-01-10 17:29:58