Konkurs-Powrót na siłownię po restrykcjach pandemii 2020

Ostatnie 17 dni przed nami do zakończenia tego konkursu.

Ostatnio chłopacy spróbowali aerobów po treningu.

Teraz treniuja 4 razy w tygodniu,trening podzielony na dwie cześci

poniedziałek,czwartek plecy ,klata

wtorek,piatek : barki nogi,ramiona

Trening muscle up na każdym treningu,na początku.


Trochę to ciężki trening dla nich ale te prawie 3 tygodnie im nie zaszkodzi.

Trochę filmów z ostatnich treningów-dużo się dzieje :)

Są też postępy w wyciskaniu sztangi leżąc


Porównajcie z pierwszymi filmami :)

Walczymy nadal z pandemią :)

Trochę filmów z treningu w Luksemburgu-siłownia mała ale bardzo dobrze zaopatrzona

Filmiki niedostępne

rutkow

Filmiki niedostępne

Ostatni widzę a pierwsze prywatne

Tak ja u mnie

Już zmieniłem :)
Coś w tel przeskoczyło na prywatne.












Zmieniony przez - masti w dniu 2020-09-26 15:40:34

Zmieniony przez - masti w dniu 2020-09-26 15:41:26

Bardzo fajna siłownia!
Ćwiczyłem na Bawarii na takich maszynach
Pięknie i chętnie mi się trenowało!