Wiek 30 lat
...
Napisał(a)
Ponad rok temu ważyłem 98 kg przy wzroście 184 cm. Dziś 80 kg. Głównie dieta i bardzo dużo biegania.Dalej będę biegał, a w wolnych chwilach ćwiczył hantlami. Zastanawiam się co wybrać HMB czy coś innego na rzeźbę. Proszę o pomoc.
Wiek 30 lat
Wiek 30 lat
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zestaw ten jak najbardziej będzie dobrym wyborem. Również bym zmienił połączenie żeń-szeń z ashwagandhą na samą ashwagandhę o wyższej standaryzacji witanolidów, czyli np. ta sugerowana w wypowiedzi powyżej.
Jeżeli potrzebujesz pobudzenia to spalacz tkanki tłuszczowej np. Berserk Labs T-Burner będzie ok. Mocniejszy będzie np. Allnutrition Redox Hardcore. Kwestia tego czego oczekujesz po tym produkcie. Poczytać o nim możesz tutaj:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
Jeżeli potrzebujesz pobudzenia to spalacz tkanki tłuszczowej np. Berserk Labs T-Burner będzie ok. Mocniejszy będzie np. Allnutrition Redox Hardcore. Kwestia tego czego oczekujesz po tym produkcie. Poczytać o nim możesz tutaj:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wypełnij ankietę i wstaw swoje zdjecie - aby coś wyrzeźbić to trzeba to najpierw zbudować :) Jak napiszesz coś więcej o sobie i dasz ankietę to kazdy chetnie coś podpowie
...
Napisał(a)
Prozdrowotnie
1. Witaminy i składniki mineralne
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
2. Kwasy tłuszczowe omega 3
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html
3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń)
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html
Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i przełamując kolejne fizjologiczne i psychiczne bariery..
Ułóż najpierw porządny trening i zacznij ćwiczyć .
1. Witaminy i składniki mineralne
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
2. Kwasy tłuszczowe omega 3
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html
3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń)
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html
Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i przełamując kolejne fizjologiczne i psychiczne bariery..
Ułóż najpierw porządny trening i zacznij ćwiczyć .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
1. Czy to ALLNUTRITION VitaminALL SPORT jest to samo co: Olimp VITA-MIN Multiple Sport? Bo mam coś takiego 2 opakowania po 60 szt.
2. Kwasy tłuszczowe Omega 3 i ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) mogę stosować?
Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2020-01-08 16:27:42
2. Kwasy tłuszczowe Omega 3 i ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) mogę stosować?
Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2020-01-08 16:27:42
...
Napisał(a)
Oba to produkty multiwitaminowe, składem trochę się różnią.
mozesz stosować, odporność podniosą, ale przed wirusem nic Cię nie ochroni, mzoesz łagodniej przechodzić chorobę
Daj pełną ankietę działu, coś będziemy wiecej wiedzieli, na jakim etapie redukcji np jesteś
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-09 22:55:47
mozesz stosować, odporność podniosą, ale przed wirusem nic Cię nie ochroni, mzoesz łagodniej przechodzić chorobę
Daj pełną ankietę działu, coś będziemy wiecej wiedzieli, na jakim etapie redukcji np jesteś
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-09 22:55:47
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Podstawą kształtowania sylwetki jest dobrze dobrana dieta i trening siłowy. Niestety nie będzie to duża ilość biegania i ćwiczenie hantlami w wolnych chwilach. Tutaj polecam wprowadzić zmiany jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę na plus. Zabierasz się niestety do tego od złej strony. Sugeruję udać się do działu trening dla początkujących aby ułożyć sensowny plan:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Hmb nie będzie potrzebne. Z podstaw witamina D3, omega 3, magnez, odżywka białkowa.
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Hmb nie będzie potrzebne. Z podstaw witamina D3, omega 3, magnez, odżywka białkowa.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
flex1976Prozdrowotnie
1. Witaminy i składniki mineralne
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
2. Kwasy tłuszczowe omega 3
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html
3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń)
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html
Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i przełamując kolejne fizjologiczne i psychiczne bariery..
Ułóż najpierw porządny trening i zacznij ćwiczyć .
Czy ten zestaw będzie ok? Czy się nie pokrywa?
1. ALLNUTRITION VitaminALL SPORT (60caps)
2. SFD NUTRITION D3 + K2 (200tab)
3. SFD NUTRITION Żeń-Szeń Guarana (90tab)
4. SFD NUTRITION Omega 3 (90softgels)
5. Berserk Labs T-Burner (120caps)
Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2020-09-16 14:57:47
...
Napisał(a)
Czy ten zestaw będzie ok? Czy się nie pokrywa?
1. ALLNUTRITION VitaminALL SPORT (60caps)
2. SFD NUTRITION D3 + K2 (200tab)
3. SFD NUTRITION Żeń-Szeń Guarana (90tab)
4. SFD NUTRITION Omega 3 (90softgels)
tak, jako podstawowe wsparcie dla organizmu to jak najbardziej ok
osobiscie bym tylko zamiast zen szenia wzial sobie
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_ -opis40726.html
lub
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_ZMA B6-opis36957.html
kwestia czego potrzebujesz
jednak ashwe chyba lepiej bys odczul
1. ALLNUTRITION VitaminALL SPORT (60caps)
2. SFD NUTRITION D3 + K2 (200tab)
3. SFD NUTRITION Żeń-Szeń Guarana (90tab)
4. SFD NUTRITION Omega 3 (90softgels)
tak, jako podstawowe wsparcie dla organizmu to jak najbardziej ok
osobiscie bym tylko zamiast zen szenia wzial sobie
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_ -opis40726.html
lub
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_ZMA B6-opis36957.html
kwestia czego potrzebujesz
jednak ashwe chyba lepiej bys odczul
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
To wybiorę ten ashwag.
A to do tego pasuje?
5. Berserk Labs T-Burner (120caps)
Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2020-09-16 15:34:31
A to do tego pasuje?
5. Berserk Labs T-Burner (120caps)
Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2020-09-16 15:34:31
...
Napisał(a)
Ashwa pewnie się przyda bo jakoś od 2 tygodni chodzę zmęczony i bez sił
...
Napisał(a)
Ashwaganda według przeprowadzonych badań sprawdza się bardzo dobrze wtedy, gdy nasz organizm narażony jest na różnego rodzaju czynniki zewnętrzne. Jest ona jednym z silniejszych adaptogenów, więc jej działanie polega na przywróceniu organizmowi homeostazy, czyli powrotu równowagi hormonalnej, między innymi kortyzolu, testosteronu, czy hormonów tarczycy do optymalnych dla naszego organizmu wartości. Przy zakupie suplementu, warto zwrócić uwagę, aby kupować ekstrakt standaryzowany, a nie mielony korzeń rośliny.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Ashwagandha_Forte-opis37732.html
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-09-16 19:04:21
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Ashwagandha_Forte-opis37732.html
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-09-16 19:04:21
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły