SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 55583

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2148 Napisanych postów 4619 Wiek 65 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 530721
krzych666
ronie220
Ps. Film z drążka wstyd pokazać mojej kobiecie, wiec tym bardziej nie wstawiam tutaj.


Kobita chyba nie przegląda forum, więc możesz śmiało dawać


Wstyd by był jakbyś nic nie robił . Wstawiaj filmik fajnie popatrzeć jak się jeszcze ktoś "męczy"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
Nagram następnym razem. Pochwale się rekordem w WL , 180 x 5 . Może ze 220kg na raz w tym roku pepknie.
2

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2148 Napisanych postów 4619 Wiek 65 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 530721
Łapka za 180 x 5 . Czekam na filmik
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
Aktualna forma, znowu spory progres względem ostatnich zdjęć. Nie ważyłem się prawie miesiąc, ale coś czuje ze 130kg pęknie. Wojo nalega na redukcje od września, a wiec wtedy dopiero mięśnie ujrzą światło dzienne i może być ciekawie czy masa do 140?

Aha, celowo dodaje takie podwójne, gdyż zmniejsza mi się automatycznie rozdzielczość a wrzucam z telefonu.








2

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 407 Napisanych postów 975 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35797
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
Z 90/92cm. Klatka na luzie 140cm.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 407 Napisanych postów 975 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35797
Trzy, cztery lata i ronie będziesz startować w Mr. Olympia :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2947
Roni ) redukcja?? ach nie!!!'_)))) Masa) jak mawial moj kolega jarosłąw..znanay z felietow w Muscularze developmencie) ch... ze zdrowiem !! wazna forma)))


Zmieniony przez - coroner777 w dniu 2020-08-21 18:13:57
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 317 Napisanych postów 5572 Wiek 57 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16915
Bo o redukcji można myśleć, jak się ma 150 w klatce i 60 na łapie - wcześniej nie ma się co wygłupiać

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873
Nie wykluczam startów w zawodach, stad taka decyzja. Później za dużo do zrzucania Narazie jednak chcemy połączyć budowanie mięśni z redukcja tkanki.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja- trening

Następny temat

Materiały do nauki

electro
Polecane artykuły