...
Napisał(a)
W sumie dzięki strajkowi modów i powstaniu BF - zaszły zmiany też i na sfd. A teraz chyba powoli bf się kończy.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Też mam takie wrażenie. Prawie nikt tam nie zagląda. Knife od czasu do czasu wrzuci coś na YT, ale jakoś nie oglądam tego, bo przestało mi się podobać jak zaczął pisać o swoim treningu w "superlatywach hardcorowych".
...
Napisał(a)
Mój trening według jego teorii to "średniowiecze" - specyficzny człowiek który musi zawsze mieć rację.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
nightingalMój trening według jego teorii to "średniowiecze" - specyficzny człowiek który musi zawsze mieć rację.
Nie wiedziałem że lecimy tym samym planem
...
Napisał(a)
Pamietam, jak mu napisałem w dzienniku, ze tez wziąłem 70kg na drążku naturalnie i to nie neutralem a szerokim nachwytem. Wyśmiał mnie i poprosił o filmik. To musiał się później mocno zdziwić
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Wiosło hantla 127kg...
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Teraz mam nowy cel, 200 w front squat. W sumie już niedużo brakuje, bo wczoraj 170 x 3 lekko...
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Redukcja- trening
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ...
- 56
Następny temat
Materiały do nauki
Polecane artykuły