SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kolarstwo i zabawy na dwóch kółkach

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21078

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
Mam hexagona z 2018
https://www.ceneo.pl/60046875
I dojeżdżam nim do pracy na treningi itd. - czy jest mozliwe ze źle trzymam kierownice czy cos?

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
No własnie sam sie zastanawiam bo mam go juz dwa lata a problemy zaczeły się tej zimy. Rzeczywiscie mam ramę M a chyba L byłaby lepsza.
Mam wrażenie ze podczas serwisu cos mi w ustawieniach spieprzyli i teraz nie moge trafic we właściwe.


Zmieniony przez - Qitr w dniu 2020-07-04 15:46:06

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ten pseudo uginacz z przodu więcej złego wyrządza niż dobrego..
Tu nie doradzę, to raczej marketówka- sprzęt archaiczny
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
Na razie zmieniłem nachylenie siodełka zeby nos był nieco do góry. Mam nadzieje ze to przerzuci wiecej ciezaru na dupsko i bedzie lepiej

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
Wrzuć jakieś zdjęcie swojej pozycji na rowerze z boku, będzie można coś doradzić. Póki co to takie gadanie o niczym.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Z własnego doświadczenia wiem że działanie samemu po omacku przyniesie więcej złego niż dobrego.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 4154 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73856
Siodełko powinno być jak najbardziej "płasko" - równolegle do ziemi. Ewentualnie nosek delikatnie w dół.
Może za sztywno trzymasz tą kierownice ? Chwyt ma być na tyle mocny, żeby zachować możliwość sterowania ale jednocześnie na tyle lekki, żeby nie męczyć przedramion i nadgarstków.
Może masz za bardzo wygięte nadgarstki podczas jazdy ? - analogia do wyciskania sztangi na ławce - nadgarstki w linii przedramienia a nie wygięte do tyłu.

------------------------------------

A ja mam inny problem...
Masakryczny ból kolana podczas jazdy uniemożliwiający jazdę. Wczoraj byłem u ortopedy - wszystkie testy pozytywne. Żadnych sygnałów ostrzegawczych przed tym, że coś złego w kolanie się dzieje. Ból umiejscowiony z przodu, jakby centralnie pod rzepką - jak zacznie boleć nie jestem w stanie cisnąć na pedał. Po zejściu z roweru podczas chodzenia ból całkowicie znika i wraca po wejściu na rower.

Wysokość siodełka ustawiona wg poradników z internetu, jest wygodnie. Noga w dolnej pozycji lekko ugięta - podczas jazdy w grupie moją pozycje oglądały osoby, co jeżdżą długo i nie tylko rekreacyjnie - zawodnicy i wszystko wygląda dobrze.
SPD ustawione też, w pozycji korby na godzinie 3 czubek kolana w linii osi pedału
Jeżdżę już w nich ponad miesiąc a problem pojawił się niedawno.

Gdzie dalej szukać rozwiązania ?
Siodełko przód - tył ?
Bloki lewo - prawo ?


Problem jest na obu rowerach szosa i mtb

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Świat CrossFit

Następny temat

Bieganie i inne zabawy na dwóch nogach

Shoty
Polecane artykuły