SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolarstwo i zabawy na dwóch kółkach

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16613

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 269 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80289
Mam hexagona z 2018
https://www.ceneo.pl/60046875
I dojeżdżam nim do pracy na treningi itd. - czy jest mozliwe ze źle trzymam kierownice czy cos?

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020343
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 269 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80289
No własnie sam sie zastanawiam bo mam go juz dwa lata a problemy zaczeły się tej zimy. Rzeczywiscie mam ramę M a chyba L byłaby lepsza.
Mam wrażenie ze podczas serwisu cos mi w ustawieniach spieprzyli i teraz nie moge trafic we właściwe.


Zmieniony przez - Qitr w dniu 2020-07-04 15:46:06

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69638
Ten pseudo uginacz z przodu więcej złego wyrządza niż dobrego..
Tu nie doradzę, to raczej marketówka- sprzęt archaiczny

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 269 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80289
Na razie zmieniłem nachylenie siodełka zeby nos był nieco do góry. Mam nadzieje ze to przerzuci wiecej ciezaru na dupsko i bedzie lepiej

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020343
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
Wrzuć jakieś zdjęcie swojej pozycji na rowerze z boku, będzie można coś doradzić. Póki co to takie gadanie o niczym.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69638
Z własnego doświadczenia wiem że działanie samemu po omacku przyniesie więcej złego niż dobrego.

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1527 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856
Siodełko powinno być jak najbardziej "płasko" - równolegle do ziemi. Ewentualnie nosek delikatnie w dół.
Może za sztywno trzymasz tą kierownice ? Chwyt ma być na tyle mocny, żeby zachować możliwość sterowania ale jednocześnie na tyle lekki, żeby nie męczyć przedramion i nadgarstków.
Może masz za bardzo wygięte nadgarstki podczas jazdy ? - analogia do wyciskania sztangi na ławce - nadgarstki w linii przedramienia a nie wygięte do tyłu.

------------------------------------

A ja mam inny problem...
Masakryczny ból kolana podczas jazdy uniemożliwiający jazdę. Wczoraj byłem u ortopedy - wszystkie testy pozytywne. Żadnych sygnałów ostrzegawczych przed tym, że coś złego w kolanie się dzieje. Ból umiejscowiony z przodu, jakby centralnie pod rzepką - jak zacznie boleć nie jestem w stanie cisnąć na pedał. Po zejściu z roweru podczas chodzenia ból całkowicie znika i wraca po wejściu na rower.

Wysokość siodełka ustawiona wg poradników z internetu, jest wygodnie. Noga w dolnej pozycji lekko ugięta - podczas jazdy w grupie moją pozycje oglądały osoby, co jeżdżą długo i nie tylko rekreacyjnie - zawodnicy i wszystko wygląda dobrze.
SPD ustawione też, w pozycji korby na godzinie 3 czubek kolana w linii osi pedału
Jeżdżę już w nich ponad miesiąc a problem pojawił się niedawno.

Gdzie dalej szukać rozwiązania ?
Siodełko przód - tył ?
Bloki lewo - prawo ?


Problem jest na obu rowerach szosa i mtb

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020343
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Świat CrossFit

Następny temat

Bieganie i inne zabawy na dwóch nogach

forma lato