Konkurs-Powrót na siłownię po restrykcjach pandemii 2020

W Polsce otwarto siłownię trochę prędzej niż tu w Holandii.

Dopiero od 1 lipca można się napakować ,jak za starych dobrych czasów przed pandemią.

Stąd także(ale nie tylko,bo trwały inne konkursy) ruszamy z tym tematem w sposób konkursowy dopiero od lipca.


Jeszce dziś więcej szczegółów po południu, na razie nic jeszcze tu nie piszcie :)

Przez dwóch ochotników,którzy trenują od samego początku tego konkursu i podjeli też wyzwanie z drugiego konkursu


https://www.sfd.pl/Konkurs_Wyzwanie_w_3_miesiące_muscle_up_i_wspinanie_-t1204532.html#post-19384973


będzie okazja obserwować-jak się to u nich wszystko odbywa.

Czyli jest świetny moment by rozpocząć:

- treningi na siłowni-jeżeli jeszcze ktoś tego nie zrobił,

-wznowić treningi,jeżeli je pandemia przerwała

-zmotywować się bardziej do wykonywanych aktualnie treningów

Zainteresowani(naszych dwóch ochotników wpisuje się w tym temacie głównym) otwierają nowe tematy wg wzoru :

Konkurs : powrót na siłownię wg ....... (tu swój nick wpisujemy)

Tematy będą miały nadany specjalny kolor

Tematy oceniają forumowicze ilością wejść-wygrywają osoby z niajwiększą liczbą obejrzeń na koniec miesiąca.

Wiadomo- chętni tu deklarują chęć uczestnictwa i wrzucają link do swojego tematu-nadam wtedy specjalny kolor.


Można przystąpić w dowolnym momencie przez cały czas konkursu-ale,że liczą się wejścia na temat-warto to zrobić prędzej,niż później .

Już poznaliście naszych ochotników,oczywiście na treningu zostali poddani różnym próbom.


Na początek-brzuszki konkursowe z Krata na Lato 2020-pewnie jesteście ciekawi,jak sobie z tym poradzili ?

Proszę bardzo :

Ambitny zawodnik!
Nie byłem zdolny do liczenia - ale ambicja mi się podoba!
Obaj zrobili po 50p ?

A co wchodzi, jakie będą boje obowiązkowe w "powrót na siłowni", czy tylko ogólnie systematyczny trening na siłce?

Ogólnie prezentujemy swoje treningi na powrót do formy-każdy pewnie ma jakiś swój sposób-i oto właśnie chodzi-o różnorodność.

Zmotywujemy na pewno do treningów innycha ,że nasi tzw ochotnicy zaczynają od samego początku-będzie świetna okazja zacząć treonawać równo z nimi.

Będą wrzucane treningi,na pewno się też wypowiedzą,jak im idzie,bedą zdjęcia i filmy..

Olotraper-zapraszam-to coś dla ciebie .
A do tego masz doświadczenie w skałkach a to jest w bliźniaczym konkursie.

JUż jest pierwsze zadanie do zrobienia-na pewno dasz radę zrobić ósemkę z liny :)








Zmieniony przez - masti w dniu 2020-07-05 16:20:33

Myślę,że zupełnie naturalnie spróbujecie ćwiczeń,które chłopaki będą robić na wynik-bo pamiętajcie cel mają jeden-zrobić muscle up.

Kto jeszcze nie zrobił 50 brzuszków-śmiało wrzucać swoją próbę.

Olo ,ty już zaliczyłeć i to o wiele więcej .

Niestety skałkowe wyzwania nie dla mnie, sznurowadła ledwo co zawiązuję, guzika nie zapnę, nie zawisnę na rękach bez haków, a gdzie podciągnąć się, ale na powrót na siłkę się piszę.

To ja lubię Olotraper !

Czekamy na resztę ekipy,bo już można zaczynać tematy.